Практически всем людям раз в жизни приходит мысль о том, что пора бы купить абонемент и построить лучшую версию себя. На это нас двигают разные мотивы, лето с легкой одеждой, пляж с открытым купальником или просто для собственного здоровья. Многие из моих знакомых начинали так же. Но около 90% из них потом бросили это дело, почему? Человек приходит в зал, заряженный мотивацией, полный сил и уверенности. Что происходит с ним, когда он закрывает свой абонемент? Ответ: мотивация не та мотивация, которую черпают с видео в интернете, когда появляется мысль «Я сделаю так же как парень на видео и буду хорошо выглядеть», а мотивация, которая отвечает на вопрос зачем? Мы устроены так, что организм не любит испытывать стресс, а тренировки это именно стресс, как физический, так и эмоциональный, наша система не понимает почему мы упорно целый час таскаем железо или деремся в перчатках во время спарринга. Биологически в нас заложено бей или беги, функция самосохранения. Когда организм долго ис
