Эта статья является продолжением предыдущей публикации: Лудомания. Программа психологической помощи. О продолжении меня просили читатели.
На днях, на очередной встрече с моим клиентом, мы размышляли над тем, что составляет жизненную матрицу человека и на что влияет сам человек?
Для этого использовали методику, которую я называю "Матрица нашей жизни". Она описана в этом видео.
[youtube]https://youtu.be/W0KrTasGmI4[/youtube]
Методика модифицирована из известного всем "Колеса жизненного баланса", но выглядит по-другому... Мы строим не одно, а два "Колёсика": 1. текущее - отражающее жизнь конкретного человека, и 2. желательное, счастливое. В случае с зависимостью это, без преувеличения, жизненный Ад и Рай.
Ход методики "Матрицы нашей жизни".
Этап первый. Готовим заготовку под Матрицы.
Шаблон примерно такой. Но мы рисуем не одно, а два Колёсика сразу - под текущий и желательный мир клиента.
Этап второй. Взвешенно заполняем поля текущей жизненной Матрицы.
Отдала рисунки клиенту, расскажу по памяти основное: наше колесо (по сути - жизненная матрица человека) в общем содержании результатов состояло на 60 % из игры и на 100 % из нависающих над парнем кредитов. В данном случае мы отметили только жизненную проявленность (без дальнейшего анализа положений). Факт проявленного рисунка действовал угнетающе! На рисунке как будто не оставалось места больше ни для чего!
Кредиты и зависимость - воплощённый жизненный Ад!
Этап третий. Составляем счастливое Колесо - желательную Матрицу жизни.
В этой части задания оказалось, что клиент желает себе иного: успешных реализаций, благополучных отношений, хорошего здоровья - другого содержания жизни - с поездками, общением и друзьями... Примерно такой - представим...
И эта Матрица (в воплощении своём) напоминала счастливый Рай.
Этап четвёртый. Осознание положений и взятие ответственности за выбор.
Здесь мы с клиентом осмысливаем альтернативы получившихся Матриц: разрушающий мир зависимости, без успешных перспектив, или матрица благополучия и здоровья, в сторону которой мы осознанно можем двинуться?
Как именно мы работаем?
Напоминаю молодому клиенту известный сказочный эпизод о камне на развилке дорог с демонстрацией художественного шедевра - Васнецов "Витязь на распутье"; и говорю, что метафорически он - тот самый выбирающий витязь на развилке своих дорог, предупреждённый о последствиях выбора. И в данной жизненной точке он ответственен за принимаемое решение: продолжить зависимое несчастье или побороть своего "дракона" и выйти на новый уровень? Даю клиенту время на осознанное решение и в определённом смысле провожу инициацию: поддерживаю правильный выбор, принимаю обещание, как присягу, поздравляю с взвешенным и зрелым решением, выражаю своё доверие.
Васнецов "Витязь на распутье".
Домашнее задание.
С опорой на рабочий черновик клиенту нужно подготовить два Колеса "Ад и Рай своей жизни", с прикреплёнными картинками (по примеру Карты желаний) и повесить эти Матрицы на очень видное место, чтобы каждый свой день, по множеству-по множеству раз проверять и укреплять выбор.
Продемонстрирую возможное счастливое Колесо.
Фото матриц нужно показать психологу на следующей встрече, на которой работа с матрицей продолжится пошаговым планом: как достичь желательных положений - чуть позже составим план.
Важное дополнение.
Конечно, в случаях с зависимостью помимо осознания положений и ответственности за выбор, необходимы равноценные компенсации. Именно поэтому мы включили во второе "Колёсико" некую "отдушину", которую назвали "Экологичными перчинками жизни": это спорт, поездки в горы, регулярные походы и путешествия - всё то стимулирует, вдохновляет и рождает у клиента азарт (мужчина всё это обдумает дома), далее мы спланируем и будем проводить в жизнь.
Вот такой была наша третья рабочая встреча. Двигаемся дальше! Надеемся на успех! Главное - есть программа и поддержка сопровождающего лица. У нас получится! Мой девиз: человек больше абсолютно любой проблемы, важно проявить к своим возможностям уважение!
Дорогие друзья, напоминаю: моим подписчикам в RuTube - https://rutube.ru/channel/25167668/ и Telegram - https://t.me/psychologycentury2022 - скидка. Жду вас на своих консультациях!
Автор: Алёна Блищенко
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru