Как много пишут о зависимых отношениях, ищут пути, выходы, месяцами и даже годами ходят на терапию, а потом, ругают на форуме психолога, который не помог им, не только выйти из них, но и оставил, беспомощными, перед все той же проблемой.
В таком случае, мне захотелось поделиться своим опытом. Разрешение от клиента получено, имя изменено.
Случай был не то, что бы критический... Молодой человек, обратился ко мне, как говориться, с острой болью и помощь нужна была срочная, что бы предотвратить рецидив.
При первой нашей встрече, сразу отмечаю в поведении: скованность, дрожь в голосе, вплоть до заикания, взгляд не фиксирует, наворачиваются слезы на глаза, дыхание неровное, сбивчивое...
Далее, слушаю, выражаю беспокойство, спрашиваю, прошу описать: чувства, эмоции, поведение, слова. Понимаю, что эмоционально застрял, на первом этапе выхода из зависимых отношений, то есть полное отрицание того, что уже произошло два месяца назад, он до сих пор пребывает в состоянии:
- Я не могу ее отпустить! Как она могла со мной так поступить? Даже не объяснила причину...
Вместе, мы пытаемся снять напряжение в теле. В этом случае, хорошо поможет дыхательное упражнение: глубокий вдох, через нос, до максимального предела и шумный выдох через рот и так 4-5 раз.
Еще, на курсах повышения квалификации, в клинико-экспертной психологии, где мы изучали пошагово диагностику состояния клиента, при первичном обращении, понимаю, что пока в теле есть зажимы, продуктивной работы не будет. Двери коммуникации: мышление, поведение, чувства - закрыты. Важно понять, какие двери коммуникации открыты, а какие нет.
Есть такой анекдот или даже, если хотите, инструкция по применению из транзактного анализа. Приходит на консультацию клиент и терапевт задает ему вопрос:
- Что Вы думаете о своих родителях?
Клиент молчит. Прошел час. Терапевт ему говорит:
- Спасибо за информацию, консультация прошла успешно. До следующей встречи.
Клиент приходит через день, терапевт задает ему следующий вопрос:
- Что Вы делаете, когда общаетесь со своими родителями?
Клиент молчит. Прошел час. Терапевт ему говорит те же слова, что и прошлый раз и прощается до следующей встречи. На третьей встрече, терапевт задает вопрос клиенту:
- Что Вы чувствуете к своим родителям?
И тут, пошел поток осознания, эмоций, чувств и двери контакта с клиентом открылись.
В теории ТА - "Личностные адаптации и эффективные коммуникации" - подробно и на примерах, дается полный расклад. Рекомендую это очень интересно!
Кстати, участниками этого саммита психологов, как Вы догадались, были представители разных сфер психологии и, как оказалось, далеко не все умеют успешно коммуницировать друг с другом.
Это было небольшое отклонение от темы, но, в целом, имеет отношение по существу процесса выхода из зависимых отношений. Так как каждый консультант, может подчеркнуть или взять на вооружение то, что может помочь в работе. Лично мне помогло осознание того, что мой клиент отдавал мне свою больную часть, а я ему давала свою профессиональную.
Далее, выясняю, что клиент испытывает голод по стимулам (непереносимость разлуки, скуки, изоляции и причина - детская травма) и по признанию (ожидание от близких и окружающих его людей слова благодарности, похвалы, восхищения, ласки, нежности и так далее). Пример: его отец никогда не хвалил, за то, что помогал ему со стройкой, тогда, под любым предлогом, он отказывался это делать. Зачем? Хотел, что бы его заметили (!)
В следующей статье я опишу подробно шаги, которые мы делали вместе. Думаю, это очень облегчит работу не только психологов, но и тех, кто попал в зависимые отношения. Продолжение следует...
Буду рада ответить на все Ваши вопросы и комментарии. С уважением, психолог-консультант, Белякова Елена.
Нужна консультация психолога - можете записаться на моей странице https://www.b17.ru/belaykovabel/#consultation, whatsApp: 8-918-131-72-76
Автор: Белякова Елена Евгеньевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru