Многие люди к сожалению думают, что невроз или депрессия могут пройти сами по себе без последствий. Но невроз, это ведь не просто нездоровая реакция нервной системы, а это целая дисфункциональная система отношений, под которую подстраивается весь организм человека и его образ жизни, реагируя на стрессы.
Здесь невроз, напоминает мне аллергию, которую вызывают, так называемые аллергены, те пыль, шерсть, пыльца, шерсть итд.
В случае невротического расстройства, этими аллергенами являются стрессы, бытовые и социальные конфликты, травмирующие психику обстоятельства.
Невротические симптомы могут пройти на этапе формирования, особенно если человек попал в какую-то благоприятную для себя сферу.
Но если же невроз перешел и развернулся в стадию хронического расстройства и сохраняется уже около трех недель, месяца или года, то здесь уже на то, что он пройдет сам собой, надеяться не стоит.
Поскольку могут появиться различные осложнения в виде каких-то депрессивных или органических течений.
Важно, помнить, что в любом случае неврозы, это обратимые психические расстройства, которые не имеют наследственного генеза.
Главное не загонять себя в угол, не затягивать и своевременно обращаться за помощью.
Для лечения невротических расстройств, во всем мире принят стандарт комплексного подхода, состоящего из методов индивидуального, группового и медикаметозного воздействия.
Мой курс когнитивно-поведенческой психотерапии, позволяет проработать тревожные и депрессивные невротические расстройства за 10-15 консультаций.
Программа курса построена таким образом, что каждая консультация состоит из примерно 40% теории и 60% практики и домашних заданий.
Каждая консультация, как звено в цепи связано с предыдущей и посвящена достижению мини результата, который ведет к главной цели, устранение причины невроза.
Те по сути главная цель, не только помочь сейчас решить клиенту его проблемы, но и обучить необходимым инструментам, для профилактики и самопомощи, чтобы он в дальнейшем усвоив эту методологию, был способен сам справляться со многими стрессовыми ситуациями.
Как говорят, счастье нельзя увидеть), но можно почувствовать, как дышишь полной грудью), просыпаешься с улыбкой на лице и радуешься объятиям близких и всем другим мелочам, которые теперь наполняют твою жизнь и меняют ее качество).
1) Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза. https://disk.yandex.ru/i/zeOIKp7OgGaX5g
2) Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха тревоги. https://ridero.ru/books/widget/samopomosh_pri_nevroze/
3) Мои курсы для психологов https://www.b17.ru/a_vyukov/#training2
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru