Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей медицинского центра “Лейб-Медик”. Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данном видео, важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+
Рассказывает Попова Анастасия Александровна, специалист по репродуктивной психосоматике, руководитель психологической службы, #психолог-консультант, системный #семейный психотерапевт, стаж 20 лет.
Есть такие пары, которые настолько усердно #готовятся к беременности, что, когда им разрешают #отменить контрацепцию и начинать беременеть, они теряются: как это так?
Беременность воспринимается как трудный, ОГРОМНЫЙ проект. И к нему нужно безмерное количество подготовки.
Я говорю не о тех людях, у которых выявлены реальные проблемы. Понятно, что они требуют лечения: медикаментозного, оперативного или психотерапевтического. Естественно, это требует времени и усилий!
Но я говорю о других, у которых особых проблем не выявлено. Обследования показали, что всё более или менее нормально или есть очень небольшие проблемы, которые нужно подлечить.
И на такие известия пара реагирует с такой суперготовностью работать. Они начинают нормализовать свой гормональный фон до идеального, контролировать все свои анализы, овуляции… С гиперответственностью и перфекционизмом.
Из-за этого у них #растёт тревожность, потому что тело далеко не всегда вписывается в идеальные показатели.
У таких пар или пациенток изначально очень #высок уровень тревоги. Они всегда тревожились и компенсировали тревогу #гиперконтролем и #перфекционизмом. А теперь эта тревожность становится ещё выше, так как телесные процессы точно проконтролировать нельзя.
И зачастую такой подход превращается в ступор, из-за которого беременности, собственно, и не наступают: потому что много тревоги, много контроля.
Но телу не нужно быть идеальным для наступления беременности. Нужно, чтобы было достаточно хорошо, а не идеально.
Эти пары приходится выводить из этого штопора, чтобы они слегка остановились, успокоились. Некоторые вещи отдали на контроль врачам, а не мониторили их сами круглосуточно. А некоторым вещам разрешили произойти самим собой.
И вот если парам удаётся быстро проработать те психологические вопросы, которые привели к такому подходу, то беременеют люди достаточно легко.
Но иногда, к сожалению, застревают в этом (и мужчины, и женщины). И тогда приходится достаточно серьёзно работать с психологом. Снижать тревогу, гиперконтроль, и осознавать степень и вред перфекционизма. Если нужна помощь, обращайтесь.
Удачи вам!
Много полезного о #психологии и #психогенном бесплодии здесь:
и