🔌Ещё одна попытка начать с понедельника ...
📝Ну не могу я жить без планов. Просто плыть по течению мне кажется непозволительным, ибо жизнь должна быть "активной, полезной и непростой". Привет перфекционистам.
📒Я веду ежедневник, без него я не представляю себе способа фиксировать свои активности, задачи, цели и мечты. Записываю планы на день, неделю, месяц и даже год.
🐙Часто планы так и остаются словами на бумаге. А их невыполнение сильно меня огорчает. Тогда кому это всё нужно, спросите вы? "Вроде бы мне.. ", -робко отвечу я.
🥊И вот во мне происходит битва внутреннего перфекциониста с внутренним же прокрастинатором.
👁️С одного края - желание делать, выполнять, стремиться, ставить галочки напротив сделанного, идти, бежать, быть многозадачной(точнее, нет не желание, а "чувство долга"). С другой стороны - огромное непреодолимое желание лежать, остаться дома, пребывать в бездействии и отложить всё, что можно, на завтра.
🧐И в таком внутреннем конфликте, да после двух сентябрьско-октябрьских операций, я вдруг понимаю, что наступил НОЯБРЬ. Мне холодно, мокро, сыро, серо и по-питерски по-осеннему депрессивно. 🌧️
☕Что ж, так и сидеть дома в пледике с чашечкой горячего какао? Хотелось бы. Но увы, реальность не так милосердна.
🙊Начинаю робкие попытки договориться с собой, уговорить начать делать хоть что-то. Решаю маленькими шажочками двигаться. Чего уж там, хоть куда-нибудь. Главное, вперёд. 👉
🌲Кстати, уже ноль на улице и первый снег. А в магазинах понемногу загораются новогодние украшения на ёлках.
Подразумевается смена сезона, декораций и настроения.
Переодеваюсь в зимний пуховик и начинаю строить ПЛАНЫ на это холодное время.
🤯Без фанатизма.
✅Мои цели на НОЯБРЬ(скромные):
- 1️⃣Первое и самое важное сейчас. Вернуться, наконец, к правильному здоровому питанию. В сентябре-октябре у меня были две операции-коррекция зрения и ортодонтическая. В этот период организм должен восстанавливаться, потом было очень больно и на приготовление ПП меню просто не было жизненных сил. Буду исправляться. Тем более хорошее питание имеет шикарный бонус-отличное самочувствие. А осенью как раз это жизненно необходимо.
- 2️⃣Начать движение. Крохотная утренняя зарядка в виде йоги. Моя спина мне будет благодарна. Много шагов и спорт по возможности. Кстати, уже 2 месяца как оформила безлимитную подписку на фитнес дома. Наконец, надо отработать деньги.
- 3️⃣Утеплиться. Я мерзлячка по жизни, мне холодно всегда, а задачи залечь в зимнюю спячку сегодня передо мной не стоит. Программа-минимум: свитер с шерстью, зимние ботинки и утеплённые джинсы.
- 4️⃣Разобрать(читай:расхламить) 5 зон в квартире. Любых, максимально расчистить пространство. Давно горит!
- 5️⃣Привести косметичку в порядок. Я минималист, поэтому давно свела количество декоративной косметики к самому необходимому. Надо пересмотреть её содержимое, купить новую тушь, помыть кисти и освободить в стеллаже место. Ненужное просроченное просто выкину.
- 6️⃣Оптимизировать траты на продукты. В том числе заранее планировать меню для семьи на неделю. Давно пора, цены растут, пора начать ещё сильнее экономить, не в ущерб качеству еды.
На этом пока всё. Если это осилю, буду уже большая молодец.
🔥Ну а сегодня получилось незапланированное, но вполне удачное воскресенье.
- С утра сходила в библиотеку. Подошла моя очередь на книгу любимого автора. Знакомьтесь, очередной шедевр(также рекомендую к прочтению "Тревожные люди" и "Вторая жизнь Уве");
- Встретилась с подругой в любимой кофейне(уже второе слово "любимое" в этой статье, это дорогого стоит). Кофе был вкусный, а темы разговора были оптимистичные и мотивирующие;
- Прошла 10.000 шагов, плюс к двигательной активности;
- Купила красивый ежедневник на следующий год. Для меня это необходимость;
- Вечером сделала доставку продуктов! Ура! Уже завтра с утра будет полезный правильный завтрак. То есть мысли материальны.
На этой позитивной ноте заканчиваю статью.
📎Буду рада прочитать Ваши планы, узнать о вашем осеннем настроении и методах борьбы с хандрой в эту доджливую пору.
Всем осень🍁🍁🍁