Привет, мои дорогие! Для новеньких на моём канале, коротко о себе. Я Оля, мне 51 год, живу в маленьком городе Волчанске на севере Свердловской области. С веса 115 кг за 2 года постройнела уже на 23 кг, или пока ещё на 23 кг, это с какой стороны посмотреть. 😊😊 Моя цель 75 кг, промежуточная цель это к концу ноября увидеть на весах первую 8,пусть даже это будет 89,9.
Я стараюсь писать статьи каждый день, но они чередуются с видеороликами (рецепты или влоги, или мастерклассы по вязанию). Заходите в мои подборки, там много интересного!
Вчера статьи не было, тк стряпала пиццу и снимала рецепт.
Но давайте всё по порядку. Сначала пятница, 4 ноября. Особо интересного ничего не было. Завтрак один в один как накануне.
Вот рецепт кексиков, получились воздушные и очень вкусные!
Потом красила волосы.
После того, как в начале лета прошлого года у меня страшно полезли волосы из-за неправильного похудения в начале, а потом ещё ковид добавил, я отказалась от химических красок, перешла на растительные. Крашусь хной и басмой, добавляю 3 бутылька фукорцина для придания красноватого оттенка. Ходила потом целый день с пакетом на голове, зато всё окей! 😊😊
На обед был вкуснющий пирог из кабачковых блинчиков с фаршем а, ля лазанья, яблоко и виноград сьела чуть позже как перекус. Вот рецепт пирога.
На ужин был салат а'ля селёдка под шубой, только не слоями, без морковки, с яйцами и лёгким майонезом. Вот рецепт, очень вкусно получается!
Не гуляла по причине покраски волос, мыла голову уже около 22 часов.
На утро, конечно, плюсанула из-за селёдки на ужин, это нестрашно, задержка воды. Калории не считала, итак было понятно, что 1500 кк за день не превысила. А вот суббота выдалась интересная. На ужин намечались гости, решила постряпать пиццу, да и сыну давно обещала, он говорит, что моя пицца самая вкусная, я тоже так думаю! 😊😊 Заодно решила снять подробный рецепт, вот он.
На завтрак был свекровушкин заливной пирог с капустой, варёное яйцо, кофе с молоком, сфоткать забыла. На обед куриный суп с лапшой. А вот ужин был шикарный пицца, салат с селёдкой ещё оставался. Съели все 4 большие пиццы!
Но нас было 9 человек (мы с мужем, 4 гостя, сын, его друг и подруга). Пицца всем очень понравилась. Мы пели в караоке, танцевали, вечер получился замечательным! Вот, а теперь про бег на месте (или по кругу).
Утром на весы я не вставала, чтобы сильно не расстраиваться, после таких праздников всегда бывает заметный плюс, который потом приходится сгонять несколько дней. Собираемся с друзьями мы почти каждые выходные или через неделю, то есть 2-3 раза в месяц. Это, естественно, тормозит моё похудение, но! Я ни о чём не жалею и менять ничего не собираюсь. Всю неделю я стараюсь питаться максимально правильно, а на выходных у меня так называемый читмил. Наша жизнь так коротка и непредсказуема, особенно в последние месяцы, что не знаешь, что будет завтра. Я живу здесь и сейчас. И ещё, что хотелось бы сказать по поводу похудения. Для меня главные критерии не весы и не сантиметровая лента, а зеркало и моё самочувствие. Если моё отражение в нём мне нравится, значит всё окей и пусть весь мир подождёт! 😁😁
А вы согласны со мной? Ставите ли вы свою жизнь на паузу на период похудения или нет? Я не призываю никого делать так же, как я, мы все разные, мысли, чувства, желания, мотивация у нас разные, и каждый вправе сам решать, как ему жить и что делать или не делать. Всем мира, добра, здоровья, до завтра! ❤️❤️❤️