Доброе утро🍁
Как вчера планировала, так сегодня и вышло. Вчера желудок болел и в тз я не пошла, зато сегодня (воскресенье)и я бодра и здорова. Вчера почти не ужинала, сытного обеда хватило за глаза. Так что пока после завтрака отдыхаю перед залом, отчитаюсь вам.
Завтрак был вкусен, свеже маринованной форелькою.
Перед выходом к маме перекусила фруктами напополам с дочей.
Ну и пошли праздник отвечать, собираться мы любим.
Моя праздничная тарелка состоит из ножки и бедрышка, 2 ложки пюре, 2 ложки салата крабового,капустки брала добавку, жменька корейской. Далее ела свежие овощи.
Ну и десерт, думаю тут не более 100 гр кусочек, по моему опыта 75-80 кусочки выходят такие.
Пришли вечером домой и я начала готовить.
Сто лет булгур не ела, с овощами вообще шикарно, эдакий овощной плов.
Итого что у нас в меню:
- Булгур с овощами.
- Овощи тушеные.
- Котлетки свиные.
- Филе курочки методом сувид.
- Запеканка творожная (чет передержала ее).
- Окуни запеченные.
- Телятина в сметане.
Еще осталась порция уточки с овощным пюре(мой обед сегодняшний), а у мужа пюре картофельное и доче неизменные макароны. Муж правда после вчерашнего застолья помирает, и походу будет на пельменях🤣🤣
Вот такая суббота была. До декабря праздников домашних не предвидется, значит похудению ничего не должно мешать, в планах только выйти с подругой куда нибудь, отметить окончание года.
Всем бодрого воскресенья и отдыха перед началось недели🍁