Стереотип, что проблемы с сердцем появляются только у пожилых, уже давно не работает. На боль в груди довольно часто жалуются и достаточно молодые люди.
Проверить самостоятельно здоровье сердца можно, понаблюдав за собственным самочувствием. Обнаружив у себя хотя бы один из перечисленных ниже признаков, не сто́ит тянуть с обращением к врачу. На что важно обратить внимание?
Снижение выносливости
Когда в процессе обычной физической активности неожиданно появляется жжение в загрудинной области, отдающее в левую сторону тела, то это может быть симптомом стенокардии.
Необходимо обеспечить покой. Через короткое время (3–5 минут) приступ должен пройти. Но если артериальное давление повышено, то боль может стать сильнее.
И всё же для тех, у кого имеются проблемы с сердцем, физическая активность рекомендуется легкой и средней интенсивности. Подвижность необходима для снижения уровня стресса, чтобы не провоцировать возникновение болей в сердце и получить заряд бодрости.
Отёки
На первых порах начинающиеся болезни сердца могут «выдавать» себя отёками живота, ног, лодыжек и ступней. Проявляются они, как правило, вечером или после длительных нагрузок.
На время избавиться от отёков, конечно, можно с помощью массажей, мочегонных препаратов или контрастного душа, но лучше не откладывать визит к врачу для обследования.
Нелишним будет соблюдать питьевой режим, постную диету, а также нормализовать в рационе соль — не более 5 г в сутки. Спровоцировать отёки могут не только проблемы с сердцем, но и неправильное питание.
Быстрая утомляемость
Если вы не успели утром встать, как уже устали, или, проспав довольно продолжительное время, не ощущаете, что отдохнули, у вас регулярно бывает упадок сил, вялость и слабость, то это может указывать на серьёзный сбой в работе кровеносной системы.
Из-за сердечной недостаточности «мотор» хуже перекачивает кровь, и в мышцы её поступает меньше. Телу не хватает кислорода и питательных веществ, поэтому сердце устаёт быстрее, а в области груди может появиться дискомфорт.
Для облегчения состояния врач назначит курс препаратов, но только проведя тщательное обследование. Также придётся соблюдать специальную диету и поддерживать водно-солевой баланс.
Одышка
Во время повседневной работы, физических нагрузок или ходьбы сердце может не так эффективно перегонять кровь, поэтому начинается кислородное голодание и, как результат – ощущается нехватка воздуха.
Очень опасны такие приступы одышки по ночам, в лежачем положении. Избавиться от этих симптомов возможно лишь с помощью специальных препаратов и дыхательной гимнастики.
Прерывистый пульс
Аритмия, перебои в работе сердечной мышцы, слишком частый пульс – все эти признаки свидетельствуют о том, что сердце не в состоянии справляться со своей работой.
Ещё хуже, если из-за нарушения пульса головной мозг станет получать менее качественное снабжение кровью, могут начаться обмороки и головокружения.
Причинами сбивчивости сердечного ритма могут быть: отравления пищевыми продуктами, наркотическими веществами или алкоголем, эндокринные и сердечные заболевания, состояние шока.
В любом случае возникновение таких недомоганий – серьёзная причина для обращения к кардиологу, проведения ЭКГ и назначенной врачом терапии.
Одной из главных причин увеличения смертности в последнее время стала недисциплинированность пациентов, которые беспечно относятся к своему здоровью и не желают точно соблюдать врачебные рекомендации.
Статья написана в ознакомительных целях и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с врачом.
Вы следите за здоровьем сердца? Не забывайте ставить класс и подписываться на канал и Telegram, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.
Всем здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.