Врачи советуют следить за состоянием крови из-за рисков, вызванных тромбами различной локализации. Есть несколько способов улучшить состояние при густой крови, пишет "Российская газета".
По мнению кардиологов, стоит отказаться от употребления алкоголя, курения, снизить количество потребляемого кофе, отдав предпочтение воде. Именно обычная вода крайне важна для разжижения крови. Чтобы понять, достаточно ли человек потребляет жидкости в день, потребуется сделать анализ крови на гематокрит.
Специалисты рекомендуют разнообразить рацион белковыми продуктами, к примеру, курицей, рыбой, индейкой. Следует включить в план питания помидоры, сельдерей, болгарский перец, репчатый лук. Лучше всего заправлять салаты льняным или оливковым маслом. Среди приправ врачи выделяют имбирь, корицу и куркуму.