Я в психологии с 2012 года - тогда началась серьезная и большая психологическая практика в кризисном центре. В сообществе классных специалистов начался мой профессиональный рост. И, знаете … работа психолога уникальна тем, что невозможно вырасти профессионально, оказывать качественную психологическую помощь, если не работаешь над собой. Если контакт с собой не налажен - мало знаешь себя, свои сильные стороны и ограничения - шансы помочь пропорционально снижаются к этому незнанию. В этом посте я хочу поделиться качественными изменениями, которые произошли у меня за годы в психологии. Качественными я называю такие изменения, которые становятся фундаментальной личностной силой, формируют уверенность, ясность и согласие с собой.
Я перестала относиться к своим переживаниям как к постоянным. Я просто (ага, просто! - ох как не просто было прийти к этой модели поведения, но я уже тут) даю им место быть. Я знаю, что я так устроена - я не сразу иду от мысли к действию, мне нужно время. Я могу застревать в переживаниях. Но мой опыт показывает, что из них можно выйти и они меняются: вот мне казалось что я не могу простить человека - и вот я его прощаю и даже вижу, как построить диалог. Вот я обиделась окончательно - а, нет, не окончательно. Проходит обида. Вот конфликт, который кажется закончился обозленностью друг на друга - но я осознаю, что мне не хочется строить козни. И по поведению другого вижу - идёт навстречу. И мне хочется пойти. Вот я не могу принять решение и кажется, что не смогу - даю себе время и принимаю.
Здоровое состояние психики - текучесть. Переживания благодарны, когда даёшь им место и не являются навязчивым гостем, как принято думать, если готовы быть услышанными.
Психолог, гештальт-терапевт Алёна Визгалова.
У каждого свой процесс, как обходиться со своими чувствами. Моя задача, чтобы Вы больше его осознавали на предмет жизнеспособности и качества, были довольны той жизнью, которую живете.
Принимаю очно в г.Нефтеюганск, работаю online.
Запись на консультацию: 8 922 4444 696
Автор: Визгалова Алена Борисовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru