Восстановление с преимуществом - кинцуги. Как преодолеть утрату, кризис, травму, войну.

Кинцуги — это многовековое японское искусство ремонта потрескавшейся керамики. Вместо того чтобы скрывать трещины, техника предполагает соединение расколотых частей с помощью лака, смешанного с порошкообразным золотом, серебром или платиной. Собранная воедино, керамика становится дороже, ценнее и снова выглядит красиво, несмотря на видимые расколы.

БУДЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ.

Эту метафору впервые услышала в сериале Миллиарды и она хорошо легла. Действительно после сложных психотравмирующих событий мы либо восстанавливаемся с преимуществом, либо разбиваемся.

В этой исторической точке многие люди задаются вопросом: «Что будет?», « Что делать?», «Сможем ли мы восстановиться с чувством собственного достоинства»?

Наука говорит о том, что пережить кризис - это значит продемонстрировать огромную человеческую способность к жизнестойкости, развитию и росту.

Большинство людей, прошедших через травму удивляются тем трансформационным изменениям, которые происходят. Человек имеющий в себе импульс к развитию стремится осмыслить событие и у него случаются инсайды и даже духовные прорывы. Он начинает иначе чувствовать, понимать, жить. «Благословенны трудности ибо ими растём» - сказал когда-то Рерих. У китайцев, прошедших множество кризисов, слово кризис обозначается двумя иероглифами: «опасность» и «возможность». Времена меняются и мы вместе с ними или возникает дезадаптация. Конечно, мы опасаемся травмы. Нашей естественной склонностью является склонность избегать неприятностей, болезненных эмоций и мыслей. Однако только отбросив свои естественные защитные механизмы и встретившись лицом к лицу с неприятными чувствами, рассматривая всё, как почву для роста, мы можем начать принимать неизбежные парадоксы жизни, познавать саму жизнь, себя и прийти к более дифференцированному взгляду на реальность. Я знаю, что сейчас трудные времена, и может показаться, что до того момента, когда мы снова объединимся, еще очень далеко. Однако исследования в области посттравматического роста дают нам надежду на то, что мы, скорее всего, выйдем из этого состояния более сильными, мудрыми и с более глубоким осознанием жизни, чем когда-либо прежде. Может быть преодолев трудности мы поймём, что их, где-то рядом с нами, преодолевают и другие люди. Что им, другим, тоже бывает трудно, больно, страшно и небезопасно. Возможно хотя бы тогда мы наконец научимся ценить и уважать хорошее, доброе, светлое, друг друга, делать добро и совершать мудрые поступки. Возможно мы начнем понимать, что каждый из нас проходит свой сложный жизненный путь, который словно предназначен, для того чтобы совершить нашу огранку и проверить на прочность нашу структуру. Сложно-кристаллическая она или стекло? Возможно мы наконец поймем почему так важен морально-нравственный компас, справедливость, честь совесть, правда, развитие. Почему так важно выбирать себе надежных союзников, друзей, любимых и тоже быть надежным для них другом. Почему так важно уважать то, что действительно достойно уважение направляя в достойные области свое внимание и силы поддерживая тем самым достойных людей, а не восхищаться безнравственным, жестоким или глупым. Ведь энергия течет туда, куда направлено внимание. Во всем этом главный цементирующий (объединяющий) принцип и залог здорового социума в котором, с наибольшей вероятностью, будете более счастливы и вы. Возможно мы поймем и что-то еще ведь именно трудности дают нам импульс к размышлениям, рефлексии, изменениям и анализу той точки пространства и времени, в которой мы оказались.📷

ТЕРАПИЯ

Все мы чьи-то дети

Гуляем по планете.

Ад на этой планете

Тоже создают чьи-то дети

«Все, что меня не убивает, делает меня сильнее!», — так Ницше сказал, потом сошел с ума, а потом умер. Потому что это красивые слова, но это неправда.

Мой дедушка начал пить и причиной этому вероятно было то, что он однолюб. А полюбил он мою бабушку, которая изменяла и женой была скверной. Работая проводницей часто была в разъездах, а дедушка пил. Он очень любил бабушку и, по его словам, когда встретил её боялся даже дотронуться до косы. Так эмоционально-интенсивно переживал это чувство. Позже уже даже маленькие дети просили отца развестись так как не любили мать. Но дед прожил в браке 17 лет терпя разное и только, когда уже стало совсем невмоготу, развёлся. Но пить не перестал, как и бабушка не переставала искать приключений. Красивый мужчина, начитанный, шахматист, дитя войны, на все руки мастер… Возможно с другой женой его психика и жизнь сложилась бы совершенно иначе… Кто знает… Детей мать оставила ему.

В детстве я осуждала дедушку за то, что он пьёт. Мы такие смешные, когда небольшие. Ребёнку все кажется простым и понятным. Возрастная поверхностность мышления. Но с возрастом набив своих шишек и, к сожалению, уже после его смерти я начала его понимать. Он действительно был хорошим мужчиной, однолюб, верный, красивый, много читал, на все руки мастер, спортивный, пережитый, с правильным мужским мышлением. Но не пережил разочарования в любви… Не справился… Сломался... Не все справляются…

Кстати, латинское alcoholismus произошло от арабского #الكحل [al-kuħl]. Перевод и значение найти не смогла, но думаю, что данная социальная проблема весьма древняя.

Помните, мы либо сильные, либо слабые. И слабыми мы никому не нужны потому что становимся не нужны сами себе. Жалеть себя - дорога к застою. Она никого еще не вывела к сытным пастбищам психологического роста.

Если мы говорим о зависимостях, первом признаке того, что человек разрушен, с одной стороны мы говорим о слабости характера и перекладывании ответственности. Отсутствие целей, человек не думает о ближних. Но иногда это побег от непереносимой реальности и других людей. Месть ближним. Возможно другого выхода из плена жизненных обстоятельств и воздействия на себя, например, гиперопекающей матери, человек просто для себя не увидел. Психолог помогает увидеть этот выход. Ведь во всех случаях посттравматического стресса одинаково наблюдается психологическая слепота.

Есть ещё депрессивные и тревожные состояния, которые тоже являются ярким признаком того, что человек разбился о твердости бытия.

Обратите внимание приставка «СЯ» означает «себя» - значит позволил себя разбить. При правильно сформированной, здоровой философии жизни человек не так просто поддается жизненным ударам. В сериале «Жизнь, как приговор» 2007 главный герой преодолевает травму незаконного двенадцатилетнего заключения с помощью созерцательной философии Дзен.

Я часто рекомендую и использую при консультировании философию стоицизма, логику, диалектику. Ведь главное упущение нашей образовательной системы это отсутствие философии и формирование неэффективной модели устройства мира в головах детей. А ведь именно эти вещи часто помогают нам выжить и не сойти с ума встречаясь с трудностями. Будьте кинцуги и пусть всё будет хорошо.

О том, как справляются с депрессией у меня есть отдельная статья: «Как вылечить депрессию».

Заказ консультации.
Wapp, Telegram: +7 (980) 188 25 50

Автор: Светлана Борисова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru