Жизнь без цели - человек без головы. Одна пословица, а смысла на всю жизнь. Однако есть разница. Пословица говорит о цели жизни, к осуществлению которой должен стремиться человек в течении своей жизни, иначе жизнь будет идти самотёком, и по определению будет считаться неполноценной. Моя же цель связана с улучшением качества жизни. Собственно сразу на ум приходит еще одна пословица: - В здоровом теле - здоровый дух.
Не ухудшить положение дел с позвоночником очень сложно. Грыжа в грудном отделе - очень болезненная зараза. В обострённом состоянии любое движение приносит боль. Иногда не удается найти положение тела, чтоб даже лежать было комфортно. Доктором был введен постельный режим на 10 дней, противовоспалительное, обезболивающее, хондропротекторы и витамины группы B. Далее ограничение движения на сгибание спины, уменьшение динамических нагрузок, поднятие тяжестей свыше 5 кг, куча средств для профилактики и спустя месяц боль ушла. И всё бы ничего, если бы работа не требовала физической нагрузки и долгой ходьбы по совсем неровным поверхностям.
Исходя из имеющихся данных, не то чтобы достигнуть цели сложно, сложно было её определить. Буквально месяц назад у меня ничего не болело, и я находился в полном расцвете сил, а сейчас я с опаской поднимаю ребенка и пакет в магазине. И я не в коем случае не жалуюсь. Я прекрасно понимаю, что бывают случаи намного хуже и опасней. Но будь я чуть-чуть заботливее о своём здоровье, то можно было избежать даже таких последствий. Это был опыт, который дорого мне обошёлся. И так...
Цель - сохранить имеющееся состояние здоровья и не заплыть жирком.
Возможно цель не прозвучит слишком уж победоносно и громко, но она привела к расстановке правильных приоритетов в дальнейшем, смене работы и повышению комфорта в повседневной жизни.
Кстати очень смешно получилось. В первых статьях мы бросали вызов статье журнала 'Mens Health' - "Не отлынивай — и к концу года тебе придется менять одежду на размер больше". Больше двух лет я практически не занимался, и одежду пришлось поменять на размер. А самое интересное, что остались измерения веса и объёмов, от показаний которых будет понятно, какая часть тела за три года у меня увеличилась на размер!
Спасибо тебе, человек, если дочитал до конца.