Найти в Дзене

Ешь сладкое и худей

Делюсь классным рецептом домашних брауни!  Ингредиенты для основы: Банан - 2 шт.  Яйца - 2 шт.  Мука - 70 грамм Какао - 25 грамм Кефир - 70 грамм Разрыхлитель - 5 грамм Сахарозаменитель - по вкусу 🧑‍🍳  Приготовление:  🔸 Бананы превратить в пюре в блендере 🔸 Смешать яйца, кефир, банановое пюре, добавить муку, разрыхлитесь и сахзам; все тщательно перемешать венчиком 🔸 Вылить смесь в форму и выпекать в духовке 25 минут при 180 градусах 🔸 Полученный бисквит измельчить в блендере   Для крема:  🔹 Молоко - 100 мл 🔹 Кукурузный крахмал 10 грамм 🔹 Сахарозаменитель по вкусу   👨‍🍳 Смешать все ингредиенты в сотейнике; томить на среднем огне до загустения; смешать измельчённый бисквит и крем. Для глазури:  🔸 Какао - 10 грамм 🔸 Горький шоколад - 50 грамм 🔸 Молоко - 60 грамм  👨‍🍳 Последний штрих:  ▫️ Из полученной массы сформировать шарики и обвалять в какао ▫️В горячее молоко положить кусочки шоколада и растопить, окунуть шарики в шоколад  ▫️ Оставить конфеты в холодильник

Делюсь классным рецептом домашних брауни!

 Ингредиенты для основы:

Банан - 2 шт. 

Яйца - 2 шт. 

Мука - 70 грамм

Какао - 25 грамм

Кефир - 70 грамм

Разрыхлитель - 5 грамм

Сахарозаменитель - по вкусу

🧑‍🍳  Приготовление

🔸 Бананы превратить в пюре в блендере

🔸 Смешать яйца, кефир, банановое пюре, добавить муку, разрыхлитесь и сахзам; все тщательно перемешать венчиком

🔸 Вылить смесь в форму и выпекать в духовке 25 минут при 180 градусах

🔸 Полученный бисквит измельчить в блендере 

 Для крема: 

🔹 Молоко - 100 мл

🔹 Кукурузный крахмал 10 грамм

🔹 Сахарозаменитель по вкусу 

 👨‍🍳 Смешать все ингредиенты в сотейнике; томить на среднем огне до загустения; смешать измельчённый бисквит и крем.

Для глазури: 

🔸 Какао - 10 грамм

🔸 Горький шоколад - 50 грамм

🔸 Молоко - 60 грамм 

👨‍🍳 Последний штрих: 

▫️ Из полученной массы сформировать шарики и обвалять в какао

▫️В горячее молоко положить кусочки шоколада и растопить, окунуть шарики в шоколад 

▫️ Оставить конфеты в холодильнике до застывания шоколада

  

 КБЖУ на 1 шт. (у меня получилось 10 больших конфет)

~ 120 ккал

4/4/17

Как вам рецепт? Любите домашние сладости?