Этот метод обязательно поможет быстро собраться, если в жизни что-то не ладится, или сразу по всем фронтам провал.
Например, не могу взять себя в руки и похудеть. Примите это! Вот так: «Окей, пусть я навсегда останусь в этом весе (это в лучшем случае), а скорее всего, он будет еще и расти. Потом у меня начнут разрушаться суставы, повысится сахар в крови, давление. Я потеряю привлекательность, а это одиночество… Ну что ж, я принимаю это». Ну как ощущения? Если не очень, если захотелось закрыть эту статью - это хорошо, читайте дальше.
Не нравится место работы, коллектив, зарплата? Ну ладно, не буду ничего менять. Не буду отстаивать свои границы в коллективе, не освою новые навыки, не найду подработку, не рискну открыть свое дело и т.д. Так и буду маяться от зарплаты до зарплаты. Ну подумаешь, не сделаю хороший ремонт, не поеду в отпуск, зубки не вылечу, одежды красивой не буду носить (придумайте свое). Нет у меня на все эти хотелки средств. Пусть так.
Вредные привычки. Не могу я отказаться. Зато я становлюсь непривлекательным и больным вместе с ними, а через 10 лет я буду еще дряхлее. Да, это так.
Опуститесь на это дно. Согласитесь с таким положением дел. Представьте, как они будут развиваться дальше. Что вы чувствуете? Неприятно? Противно? Возьмите это омерзение, злость, сопротивление и направьте их в действия, на хорошие перемены! И используйте этот способ каждый раз, когда не хватает решимости и энергии на действия, на движение к переменам. Да хоть каждое утро. Мне помогает. И у вас обязательно получится!