Приветствую вас! На связи ваш бьюти-сенсей Татьяна Рыжова! Я к вам с важными интересностями.
Итак, прекрасные Девы! Пост сей читаем внимательно. Потому как рассматривать будем наиважнейшую тему ценных, просто таки золотых наших человеческих способностей к омоложению.
2 Чуда Чудесных, доступных каждому человеку. Ну я пока не встречала ни одной девушки 40+, которой тема молодости и эстетики была бы не интересна…
Итак, эликсир молодости #1- соматотропин- гормон роста. Да, детям в детстве рост обеспечивает. С возрастим выработка снижается, а жаль… Укрепление костной и мышечной ткани, мощная регенерация, омоложение, разглаживание морщин, продление жизни, снижение уровня воспаления, улучшение когнитивных способностей, ЖИРОСЖИГАНИЕ, источник позитивной энергии, сфокусированность, собранность, хорошего настроения. И все это нам доступно совершенно бесплатно! Кррруто же!
Чудо сие вырабатывается ночью гипофизом в фазу глубокого сна. Вот почему так важно спать качественно, глубоко, без перерывов!
Понятно, что мы этот гормон уже вовсю любим и желаем вырабатывать активно. И что же нам поможет?
Итак, запоминаем:
Холодный душ, закаливание. Вообще холодная вода и любые другие виды закаливания своей чудесной силой известны давно. Екатерина Вторая, Любовь Орлова, Виктория Бекхем- Дивы и Примадонны во все времена активно омолаживающую силушку воды использовали.
Я вот тоже использую. Каждый день. Редко пропускаю, ну если вообще воды холодной нету… Рррекомендую- вот прямо всей душой. Кардинальные, впечатляющие перемены гарантированы.
Подумайте сами: поменять целлюлит и вялость вареной сосиски на мощный иммунитет, упругую кожу, бодрость, и просто потрясающее настроение. Вот прямо каждый день после холодной воды люблю весь мир!!
А еще стимулировать выработку эликсира молодости помогают физические тренировки. Важно: тренироваться нужно минимум 30-40 минут. Иначе процесс не запускается…
Тренировки- это очередное доказательство, что 90% причин всех «возрастных» болезней -нехватка качественного системного функционального движения.
Просто прогуляться по улице - хорошо! Но точно не достаточно. Качественный тренинг тела не заменишь халявой! Вам подавай омоложение?- велкам на коврик тренироваться!
Ну и второй чудесный эликсир молодости и здоровья-аутофагию.
Аутофагия- это естественный процесс в наших телах, направленный на самоочищение на клеточном уровне.
С помощью волшебный клеточек лизосом наш организм умеет осавобождаться от некорректно работающих белков, патогенов, гликированных белков, вирусов, инфекции, плесени, грибков, кандиды.
На базовом уровне это процесс протекает у всех в фоновом режиме. Ну это если человек не сильно косячит с сахаром, алкоголем, курением, фастфудом, всякой гадостью типа пальмового масла, чрезмерным загаром, жесткой химозной косметикой.
Чем больше урона нанесено здоровью, тем слабее работает аутофагия.
Сахарный диабет, к примеру, сопровождается засорением на клеточном уровне именно по причине сильно сниженного процесса аутофагии.
Меня лично тема тема клеточного очищения вдохновляет до небес. Я вообще ярая поклонница всех улучшайзингов в сфере тела, внешности и красоты. Ну это же как круто!
Даже если и были столь недальновидны, что накосячили по здоровью и красоте - имеем возможность исправить ситуацию.
Итак, берем ситуацию в свои руки!
Иии.. шагом марш на коврик! Хи, снова? Да, именно так! Физические тренировки усиливают процесс очищения в 4-5 раз. Для меня этот факт-гарантия отсутствия лени. Ибо аутофагию ценю на вес золота.
Еще один помогатор в этом деле-куркума. Прследнее открытие ученых тоже стимулирует ежедневно половину чайной ложки желтенькой специи радостно запивать водой. Можно заменить на куркумин в капсулах.
Ну и для любителей хардкора-интервальное голодание. Через 16 часов после последнего приема пищи аутофагия мощнейшим образом включается на полную мощь. И активно перерабатывает все лишнее, вредное, токсичное, ненужное в наших тканях в новый свежий востребованный строительный материал для тела.
Омоложение, легкость, разглаживание морщинок, избавление от длиннющего списка болезней- вот к чему приводит аутофагия.
Меня вдохновляет до небес! Я люблю все эффективное! И вижу результаты на себе каждый день!
И, конечно, приглашаю присоединиться к нам в онлайн-клуб Энергопластики. Говорить о пользе работы с телом можно бесконечно. Но лучше начинать делать и получать мноооожественнную пользу.
http://energoplastika.ru/landpageclub/