🥗Самый полезный зимний салат - конечно же, винегрет. Квашеные овощи и варёная свёкла лучшие продукты для кишечника и, соответственно, для иммунитета. Чтобы не пришлось пить лекарства - еда должна быть лекарством))
Давайте готовить!🔪🍴🥕🌰
Возьмём:
📌 Картофель
📌 Свёклу
📌 Квашеные или маринованые огурцы
📌 Квашеную капусту
📌 Подсолнечное масло
🥔🌰Овощей возьмите примерно в равном количестве, только огурцов немного меньше.
1️⃣Картофель и свёклу нужно отварить в кожуре в подсоленной воде. После остывания почистить и нарезать мелкими кубиками.
2️⃣Огурцы нарезать мелко.
3️⃣Капусту немного отжать от сока и смешать все овощи вместе. Заправить маслом. По необходимости досолить.
