Приветствую всех! Сегодня выспалась😅 такая это у меня проблема, ложусь часто после полуночи, просыпаюсь рано. Нет, конечно я ложусь в 11 вечера, но разве ж уснёшь сразу🙈. Тут и поиграть надо, и тикток посмотреть, сейчас ещё и Дзен добавился 😃
По поводу похудения я сегодня нарушаю. Видимо из-за того что выспалась, есть не хотелось весь день. Получился недобор калорий, но зато по времени все отлично. Кофе в запрещённое время не пила и интервал соблюдала 😁
- Первый приём пищи по времени после 13.00, перекусов и кофе до него не было.
- Второй приём пищи чуть не прогуляла и он получился поздновато для меня. Готовила что-то вроде лазаньи, но с учётом того что я худею. С красивыми фото пока не дружу, поэтому только скрин счетчика🙈
- Последний приём пищи просто заставила себя встать и поесть. Поэтому как-то так
Ну и взвешивалась сегодня вечером😅 утром не стала себя расстраивать. Вечером хорошо погуляли и сразу на весы😁
Спасибо всем кто читает мои писульки, большое спасибо тем кто комментирует и даёт дельные советы. Сейчас много кто учит худеть, одни сплошные марафоны вокруг (у меня вся лента ими забита🤣), а иногда достаточно чтобы кто-то вовремя подсказал...
😈😈😈
Когда открою ленту, все худеют.
Всё продвигают курсы и потеют.
Одни лишь тренера кругом...
Откуда ж толстые? Дурдом!
😈😈😈
Всё ещё лежу в сторону мечты