Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Итак, пятница. День выходной у меня начался интенсивно. Утром поехала на тренировку. Именно поехала, потому что зал находится около работы. Не скажу, что хотелось прям сильно, но я решила ходить минимум раз в неделю.
И не пожалела. Занятие upper body, на руки, верх и немного пресс. В целом неплохо, но слишком много оборудования 😁дольше собираешься, чем тренируешься.
Потом мы с мужем зашли перекусить в цех85. С невероятным удовольствием выпила их вкуснейший кофе, сьела божественный круаасан и кусочек пирога с рыбой.
А дальше мы двинули в центр, на выставку кукол "Нестрашные сказки"
Там были экспонаты из разных сказок, все очень классные, ручной работы
Нам очень понравилось, мы любим такие штуки.
Вернулись домой, и тут я почувствовала себя плохо. Видимо, упало давление. Лежала, и даже разговаривать было тяжело.
Отошла только часам к девяти.
И по еде:
В целом я довольна, но один момент всё таки расстроил. Не стоило в состоянии слабости пытаться "починиться" кофе с шоколадом, это почти не работает. А сигналы организма я в этом состоянии слышу плохо. Возможно, надо было просто поспать час. Возможно, сказалась интенсивная работа на неделе и очень активная тренировка.
Но ничего. Это жизнь. Делаем выводы и идем дальше.
А как у вас проходят выходные?
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜