Сегодня актуальная тема ноября известная всем. Но давайте же разберемся сначала в себе, а точнее в своих действиях и поступках. Почему мы делаем именно то, что делаем? Почему иногда мы следуем пути мысли и наши действия осознаны, а иногда мозг словно "отключается", переходит в животное состояние, где вами движут, в основном, инстинкты?
На поступки человека влияет борьба разума и чувств. Под воздействием эмоций мы можем, как говорится, наломать дров. Но есть и другой исход - если мы переосилим волну чувств и решим вопрос, используя рациональное мышление. В жизни мы постоянно сталкиваемся с проблемой влияния нашего "сердца" на выбор, даже на самый незначительный. Но я считаю, что не всегда нужно следовать минутным порывам эмоций. Их стоит пережить, успокоиться и обдумать все свои действия, уже сделанные и те, которые ещё предстоит сделать, подвести итоги и только после этого можно поступить рационально, обдумано, взвешено. Под действием гормонов, которые и вызывают все наши переживания и эмоции, не рекомендуется делать поспешные выводы, совершать, без необходимости, реально опасные действия, или импульсивно поступать, опять же без ведомой на то нужды, в той или иной ситуации. Нам кажется, что ЭТО МЫ, величественные боги, властвующие над ВСЕЙ своей жизнью, выбираем как нам мыслить, как нам поступать, но это лишь иллюзия. БОльшая часть важных процессов происходит в нашей бессознательной части. Мы думаем, что управляем нашим мозгом, а потом пониманием кто сказал эту фразу). С подобным влиянием разума и чувств на наши действия и поступки мы встречаемся ежедневно. Например, при выборе продуктов в магазине: наше чувство голода требует купить очень много ненужной нам еды, а разум борется с этим чувством, приводя самому себе рациональные доводы, в пользу того, что много еды нам не нужно, стоит взять лишь необходимое. Даже в повседневности мы находимся под властью этой борьбы, не говоря уже о сложных или критических ситуациях.
В современном мире все чаще слово "потреблять" используется в роли существительного. Пример с магазином и едой привел я не просто так. Ведь именно наши инстинкты говорят о бесконечном потреблении, накоплении, о наиболее быстрых и простых способах получения дофамина. (Очень рекомендую изучить вопрос получения дофамина и принципы работы дофаминовой системы, ибо в современных реалиях это стало актуально.) Потребительство я не стану сейчас разбирать, как-нибудь в следующих статьях.
О повседневных ситуациях я сказал, теперь пример критической. Разберу относительно простую ситуацию - драку, с самого начала. Начало конфликта - первые фразы агрессивного диалога, наш мозг в этот момент уже посылает сигнал в надпочечники, выделяется адреналин и кортизол. Непроизвольно ваши ноги встали в устойчивое положение, а кулаки сжались, вы начали потеть. Пульс увеличился, реакция стала быстрее, вы наблюдаете за каждым движением оппонента. А теперь вопрос: какие из названных выше процессов вы контролировали сознательно? Наверное, единственное что вы могли контролировать выше уровня рефлексов и инстинктов - ваша речь (и то она могла стать эмоциональной и произвольной) и лишь некоторые аспекты вашего поведения. И я разобрал лишь начало, в процессе непосредственного физического контакта, ваш мозг будет действовать в основном рефлекторно.
В социологии, например, один из важнейших процессов в нашей жизни - познание - тоже делиться на на рациональное и эмпирическое (чувственное). Говоря о борьбе разума и "сердца", я сразу думаю не только о повседневных или критических ситуациях, но и о моментах когда от нас не требуется срочного решения, хотя при этом внутри пылают "сложные чувства" (симпатия, агрессия, любовь), Которые вызваны всплеском огромного количества разных гормонов. Если рассмотреть любовь с точки зрения физиологических процессов, то это просто гигантский выброс эндорфинов, окситоцина, дофамина. (Думаю тут кто-то вспомнит цитату Рика Санчеза, что "любовь - это просто химическая реакция...") Именно поэтому нам сложно мыслить рационально, когда вопрос касается любви.
Ну и наконец мы подошли к главной теме - ВОЗДЕРЖАНИЕ. Сейчас я вкратце попробую расписать основные биологические и , что самое главное, психологические процессы, которые напрямую или косвенно касаются секса и мастурбации. Надеюсь вы разобрались за что отвечает дофамин. Самым главным биологическим смыслом любого существа является продолжение своего рода. Из этого следует, что размножение - наиважнейший процесс, который будет тратить бОльшую часть энергии и сил. И именно поэтому оргазм очень приятен, он приносит огромное количество дофамина, зачастую больше чем что-либо другое. Казалось бы, чего плохого, секс с женщиной - отличная приятная вещь, разве может что-то пойти не так? Может! Онан - второй сын Иуды, по приданию должен был оплодотворить жену своего брата, но вместо этого изливал свое семя на землю. Онанизм произошел от этого Библейского персонажа. За достижение в области своей профессиональной деятельности мы получаем определенное количество дофамина, за проведение приятного вечера с приятной нам женщиной мы получаем большое количество дофамина, и его получение растягивается от момента сборов у вас дома, до момента, когда вы возвращаетесь опять в свой дом. При мастурбации все иначе. Это удовольствие растягивается лишь от начала процесса и до оргазма. Если сравнивать затраты на то, чтобы добиться этого приятного вечера с дамой, то они несопоставимо огромны с мастурбацией. И наш мозг, который эволюционно научен бежать за большим количеством дофамина по самому короткому пути, быстро превращает "способ расслабления" в банальную зависимость. А если вы ещё и засматриваетесь/зачитываетесь порнографией, то ваш мозг начинает чувствовать себя КОРОЛЁМ, которому доступные тысячи самок, ведь для нашей психики (как с гормональной, так и с точки зрения отражения реальности) видео мало чем отличается от реальности. Но ещё плюс к этому мы всегда настроены на большее количество и качество всего: еды, денег, престижа, роскоши и тд. Сюда же входит и размножение. Со временем просмотр порнографии приведёт вас к потере интереса к реальным женщинам (ведь они не такие красивые, сексуальные и желающие вас, как в видео на всем известных сайтах), апатии (зачем что-то делать сложное для получения дофамина: спорт, реальные знакомства, экстрим; если можно просто сделать пару кликов по экрану смартфона или клавиатуре компьютера), меланхолии (реальный мир куда опаснее и страшнее виртуального, вы будете бояться реальности, потеряете мужественность), ну а за потерей интереса к настоящим женщинам ведёт потеря эректильной способности. Вывод: порнография убивает, смотреть её "немного" и "в меру" не получится, ибо она затягивает в дофаминовые ямы. Секс с реальной женщиной не является вредным, происходит энергетический и эмоциональный контакт, и происходит он не только во время секса, а на протяжении всего вашего общения, вы не просто чувствуете себя настоящим самцом, а вы им ЯВЛЯЕТЕСЬ по-настоящему, вы не впадаете в фантазии. Женщина это не видео, которые вы включаете, кончаете, выключаете, Это реальный человек, который здесь и сейчас с вами. Надеюсь разницу вы уловили.
Воздержание от мастурбации - полезно не всем. Если вы явно не развитая особь мужского пола, имеющая низкий тестесерон, то вам не стоит воздерживаться, ибо бывали случаи, когда такие индивиды утрачивали эректильную способность. Воздержание нужно здоровым, ПОЛОВОЗРЕЛЫМ, рационально мыслящим мужчинам. Мужчинам которые хотят что-то изменить в своей жизни к лучшему. Воздержание устраняет все вышесказанные минусы и делают вас увереннее в себе, особенно в общении с девушками. Уменьшается выработка пролактина, который ухудшает состояние вашей кожи и делает ее сальной, проблемной. При воздержании у некоторых мужчин просыпаются волосяные луковицы на лице. Частые семяизвержения ведут к ухудшению качества вашей жизни, ибо организм тратит огромное количество ресурсов на восстановление семени. После одной-двух воздержания (когда и происходит восстановление семени) наблюдается улучшение сна и при этом человек зачастую начинает меньше спать, ибо организм уже распоряжается большим количеством ресурсов.
Поздравляю вас, если вы дочитали сию статью, очень вам признателен. Моей целью, как автора, является наставление на истинный (осмысленный) путь. Думаю даже и говорить не надо о том, что когда ваша голова свободна от лишних мыслей, ваше время становится более рационально использовано. Вас тянет к знаниям. И пускай будет тяга эта праведна. Да прибудет с вами сила!
P.s. ждите статью о тренировках в ближайшее время
________________________
Автор: Мареныч Матвей