Безопасно ли для тебя окружающее пространство? Что самого страшного может произойти завтра? И если произойдет, то "что ты?"
Мы так часто избегаем смотреть в свои страхи, потому что там боль. Там нет новых стратегий как выжить. Там придется приобретать новый опыт и он далеко не всегда безболезненный.
И да, жизнь она разная. Нам внушили, что может быть всегда только позитив и нужно идти за счастьем. Утопия. А если у тебя сейчас проблемы, то с тобой что-то не так.
Но эмоций из контекста не выкинешь. В жизни есть место грусти, слезам, страху, обиде, гневу. И другим неприятным словам, которые осуждает общество.
Первое, что приходит на ум- это убежать. Уйти от негативных состояний. Но их надо прожить. Посмотреть на себя, что высвечивает этот гнев?
Быть может некую ценность? Ценность, которую ты решил защитить. А может непрожитую травму из детства, которая формирует замкнутый круг.
И только посмотрев в боль есть шанс ее исцелить.. Не играть в прятки, а рассмотреть, спросить ее о чем она? Где она в теле? Сколько ей лет? И как давно она является частью тебя...
Давайте попробуем?
У меня, например, страх. Страх кроется в груди. Я его знаю, он душит и вжимает плечи...Возраст? 12 лет...а там травма, а там я попробовала настоять на своих границах. Там я первый раз попробовала сказать "нет"... Есть повод обернуться и посмотреть по- новому...
