Все живые существа нуждаются в связи с окружающей средой. Психологическое и биологическое развитие человека требует связи с внешним миром (особенно с другими людьми).
Но чрезмерная близость: потеря индивидуальности, воли, ответственности и своих нужд; преувеличенная потребность в близости - означает СМЕРТЬ ОТ СЛИЯНИЯ, исчезновение автономного существования.
Физически это может означать как полное растворение в окружающей среде.
Граница между тобой и миром называется "граница-контакт". Конкретным примером является кожа: с одной стороны служит защитой и отделяет тебя от окружающего мира, то есть кожа - это твоя граница; с обратной стороны, через поры и нервные окончания кожи организм осуществляет обмен с окружающим миром.
"Именно на границе-контакт происходят все психологические явления. Наши мысли, поступки, поведение, эмоции - наш способ взаимодействия с этими пограничными состояниями и их проживания, - говорит Перлз и уточняет: состояние здоровья характеризуется постоянным процессом поддержания жизненного биохимического равновесия (внутренний гомеостаз) и ПРИСПОСОБЛЕНИЕ к постоянно изменяющимся условиям окружающей среды - как физической, так и социальной (внешнее приспособление)."
Сопротивление - это виды ЗАЩИТЫ или ИЗБЕГАНИЯ контакта. Дело в том, что сопротивления бывают необходимыми и являются здоровой реакцией на приспособления. Нам важно осознавать адекватность сопротивления и соответствие возникающей ситуации.
Мы опишем основные виды сопротивления:
1. Конфлуэнция - это состояние ВРЕМЕННОГО отсутствия контакта, слияние в следствии отсутствия границы-контакта. Не существует различия на "Я" и "Ты"- СИМБИОЗ. Маленький ребенок находится в слиянии с матерью в нормальной конфлуэнции, возлюбленный с любимой, человек со Вселенной ("океанское чувство слияния").
За фазой слияние, как правило, должно следовать отступление - возвратиться к самому себе. Признать себя особым и не похожим на другого.
Стадия хронической симбиоза не дает возможности нормальному отступлению, признанию себя в отдельной личности: теряется представление человека о себе самом, невозможность принятия ответственности за свои поступки и ощущения, не интегрируется предыдущий опыт. Наступление состояния "творческой пустоты".
Пример тому - пара, где оба ( или один из...) партнера не позволяют себе самостоятельных действия, считая это изменой, что блокирует всякое социальное развитие: " Мы безумно любим друг друга".
Слишком резкий разрыв слияния может повлечь за собой сильную тревогу, усиленную чувством вины.
Чувствуя автономность, завоеванную через осуществление САМОСТОЯТЕЛЬНО сделанных выборов, ты перестаешь стремиться к "преувеличенной независимости" и ликвидируешь "преувеличенную зависимость".
2. Интроекция - она лежит в основе воспитания и процессе роста: мы вырастаем в том случае, если не проглатываем что-то не пережеванным, а умеем правильно усваивать то, что идет из окружающего мира.
При интроекции меня "захватывает" внешний мир.
Патологическая интроекция возникает, когда идеи, привычки или принципы проглатываются целиком, без предварительной переработки (анализа), необходимой для их усвоения.
Например: семья, где ребенок должен пассивно, без разбора, проглотить указания "ты должен...обязан...нужно". Человек становится "приемником"с отсутствием критического мышления.
Примеры двойных посланий; интроекции для тщательного разбора:
- нужно любить и уважать своих родителей, но ... нужно от них отделиться, чтобы вырасти самому.
- нужно всегда говорить правду супругу, но ... нельзя заставлять его страдать
- нужно уметь приносить жертвы ради своих детей. но ... "нужно прежде самому быть счастливым и удовлетворенным, чтобы дать пример счастья своим детям
- будьте спонтанным, но ... не нужно верить тому, что Вам говорят
3. Проекция - это когда мы приписываем другому то, что на самом деле происходит в нас самих: "Я вижу Вы устали", - говорит своим ученикам потерявший преподавательский пыл учитель. Часто упрекают других в агрессивности, которую испытывают сами. Нарушается граница-контакт: "Вы меня не слышите... Никто не любит меня... Не понимает...Никому невозможно доверять". Или наделяю качествами, которые не свойственному объекту: Всемогуществом, например.
При проекции я сам захватываю внешний мир, наделяя его своими внутренними противоречиями. Так внешний мир становится полем сражения, на котором сталкиваются внутренние конфликты.
Однако здоровая проекция необходима: именно она лежит в основе установления контакта и понимания другого человека. Эмпатия питается интроекцией. Проекция питает творчество художников, писателей и т.д. Они проецируют свой внутренний мир на внешний: проекция моих фантазий.
4. Ретрофлексия - человек причиняет себе то, что хотел бы сделать другим (я кусаю себе губы, чтобы не ударить другого), или делает себе то, что хотел бы получить от других (самохвальство). Послание данного вида сопротивления границы-контакта: Я захватываю мой собственный внутренний мир.
Здоровая ретрофлексия является признаком социализации, зрелости и самоконтроля.
Хронический характер приводит к самоистезанию, ретравматизации или, наоборот, к болезненному нарциссическому удовлетворению.
Матери, которые отказывают себе в отдыхе и полностью посвящая себя детям, в последствии получат упрек: " А кто тебя просил?"
Не выставлять на показ свои жертвы, а радоваться и делиться радостью с другими людьми. Ф. Перлз считает, что испытывая тревогу, фрустрацию или принося себя в жертву, не возможно создать ничего конструктивного.
Обратная сторона патологической ретрофлексии - это нарциссическое расстройство личности, где преувеличенное самовозвышение служит защите собственного хрупкого внутреннего мира. В отношениях "нарцисс" больно ранит партнера, манипулирует и обесценивает, для того, чтобы почувствовать собственное превосходство : " Ты ничтожество, по сравнению со мной". Детско-родительские отношения страдают от нарциссического унижения собственного ребенка.
""ИНТРОЕЦИРУЮЩИЙ делает себе то, что он желал бы получить от других, ПРОЕЦИРУЮЩИЙ делает другим то, что, как он считает, они делают ему, страдающий от патологической КОНФЛУЭНЦИИ не знает, кто кому и что делает, а РЕТРОФЛЕКСИРУЮЩИЙ делает самому себе то, что он хотел бы сделать другим"", - обобщает Перлз.
12.04.2022
Автор статьи Семенова Оксана, с использованием материала издания "Гештальт-Терапия контакта".