Молодой человек М. тридцати двух лет, женат, имеет троих детей. Чувствует себя загнанным в ловушку, так как его капризная жена все время ему досаждает. Он каждый день страется ей угодить, радовать, но ему это крайне редко удается. Все решения в семье принимает она, да и что уж говорить, М. даже трудно воспитывать их общих детей - так как он все время чувствует себя виноватым, когда их наказывает. В итоге он чувтствует себя загнанным в ловушку, работая в то же время на фирме отца (из чувства долга, а не в результате собственного выбора). М. иногда так и хочется сбежать и стать наконец тем самым самим собой.
Что же это за опыт покорности?
Общение М. с миром зачастую строится на вопросах контроля. Другие люди контролируют его жизнь, а в основе его покорности лежит убеждение, что он должен угождать партнеру, отцу, детям, супруге и даже незнакомцам. Постоянно соответствовать ожиданиям других - это тяжелое бремя, и такая покорность очень изматывает, забирая все силы. Она лишает свободы действий, выбора, поскольку человек руководствуется тем, что подумают другие о нем, как оценят поступки. Это история не о том "что я хочу и чувствую", а скорее "что я могу для тебя сделать, чтобы быть хорошим и заслужить любовь?"
Покорность крадет ясное понимание своих желаний, вы не можете задать направление в своей жизни, вы пассивны. Со стороны можно подумать, что вы просто покладистый человек, который избегает конфликтов, стремится нравится людям, да и всего то. А на самом деле, тот же М. подчиняется другим из желания, чтобы его любили и чувства вины. Оно сильно его мучает, поэтому жертвенность помогает избегать его.
Жертвенные люди чувствуют свою ответственность за всех и каждого. Скорее всего, в детстве они отвечали за благополучие родителя, сестры или брата. Теперь во взрослом возрасте им кажется, что они просто обязаны заботиться о других, отбросив свои интересы и желания.
Эта ловушка подпитывается в основном чувством вины и стыда. Таком людям стыдно ставить себя на первое место. Например, М. хочет угодить жене, но чем больше он старается, тем больше она требует. В итоге М. испытвает гнев на жену, вместе со стыдом, за то что он на нее злится.
Как же выйти из замкнутого круга? Очень эффективными техниками для решения этого вопроса владеет когнитивно-поведенческая терапия, которая работает с установками, привитыми с детства, о необходимости всем угождать.
Автор: Чернявская Вероника Вадимовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru