Наши родители часто могли поступать неправильно и смотря на это, мы думали, что не будем такими как мама и папа. И даже во взрослом возрасте люди часто пытаются доказать, что они «не такие», на зло родителям идут учиться на определённый профиль, желая отомстить работают там, где мама и папа не одобрили бы. Но если человек всю жизнь будет тащить на себе груз обиды, он попросту не сможет самореализоваться. Как же помочь себе избавиться от сожалений детства?
Чем грозит затаённая обида?
Человек проживает не свою жизнь, он зациклен на мести родителям, часто такие люди отказываются заводить детей. В отношениях они либо пытаются найти то, чего не получили в детстве, либо строят сценарий детско-родительских отношений, но при любом раскладе такие отношения нездоровые и обречены на провал.
Как простить родителей?
- Проанализируйте поведение родителей
Постарайтесь на время отодвинуть эмоции в сторону и рационально посмотреть на поступки родителей, обстоятельства, при которых они были совершены. Мы часто забываем, что родители не волшебники и не злодеи, а обычные люди, со своими травмами, убеждениями и проблемами, которые часто не оставляют им выбора, как поступать.
- Выскажите обиду
Если есть возможность обсудить ваши разногласия лично с мамой и папой — шикарно. Но иногда это не имеет смысла: для некоторых родителей признать свою неправоту тяжело, поэтому они часто не готовы сделать это и взять ответственность за свои действия в прошлом. Оптимальным вариантом будет написание письма. Напишите всё, что вас когда-то задевало, какие эмоции вы испытывали, как это сказывается на вас сейчас, а потом избавьтесь от написанного. Дайте волю эмоциям: если во время написания письма вам захочется кричать, плакать — не отказывайте себе в этом.
- Восполните то, что не удалось получить в детстве
Составьте список всех ваших неисполненных желаний и постарайтесь дать себе это сами, станьте опорным взрослым для своего внутреннего обиженного ребёнка.
- Не пытайтесь изменить своих родителей
Многие люди часто конфликтуют со своими родственниками, пытаясь поменять их, заставить извиниться за совершённые ошибки. Важно понять, что пока они сами не захотят, этого не произойдёт.
- Сконцентрируйтесь на себе
Пересмотрите свою жизнь. Точно ли нынешнее место работы вам нравится или вы устроились туда на зло родителям? Ваши хобби это реально ваше желание или попытка что-то доказать маме с папой?
Несомненно, вы имеете полное право не прислушиваться к советам, описанным выше и не прощать родителей и это будет ваш выбор, но вы только усложните себе жизнь. Станьте опорным взрослым для своего обиженного внутреннего ребёнка и вы обязательно обретёте покой.
Автор: Юлия Чурина
Психолог, Онлайн-Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru