Родительский стресс – восприятие чрезмерного напряжения в семье, которое нарушает семейный баланс. Появляется такого рода стресс из-за несоответствия требованиям к себе как к родителю и личными ресурсами. Проще говоря, есть у родителя представление, каким он должен быть, и есть он сам, не всегда выполняющий свою роль на 100%.
Часто члены семьи не способны определить причину своего стресса, или даже не осознают свое состояние. А между прочим, такой стресс в первую очередь оказывает влияние на особенности детско-родительских отношений.
Причины стресса могут быть бесконечно разными, от сложного характера ребенка, отношения с супругом, до ощущения изоляции от других людей. Большинство мам испытывают родительский стресс как раз из-за ощущения изолированности от общества: друзей, близких.
Важно найти ресурсы, помочь себе справиться с этим состоянием, а не винить себя за не идеальное выполнение родительских обязанностей.
Идеальных родителей не существует. Всем нам иногда кажется, что вот у других мам и суп вкуснее, и гуляют они больше, и на развивашки успевают ходить, и выглядят супер. Нужно понимать, что это просто образ у нас в голове. Кроме того, он еще и собирательный. Из 4х разных мам мозг слепил одну супер-женщину, и как бы говорит нам, что мы то не тянем!
Важно помнить - самый лучший родитель для своего ребенка!