Эффективная коммуникация предполагает субъектность обоих участников. Это значит, что каждая сторона имеет право на собственные мысли, взгляд, чувства, свой вклад в происходящее взаимодействие. Психотерапевтическая работа также строится по этому принципу.
Однако отдельность и независимость партнёра по диалогу может казаться угрожающей. Человек-субъект непредсказуем: он может разорвать контакт сам, отвергнув вас, или же "вынудить" вас сделать это, причинив боль.
Если выдерживать эту непредсказуемость крайне сложно, возникает потребность контролировать другого. Проявления его "отдельности" воспринимаются как недопустимая самодеятельность и могут вызывать самую разную реакцию: от игнорирования до злости. Но в основе всего, конечно же, лежит страх.
Отследить работу данного механизма у себя самого непросто, но определённые маркеры могут сделать её видимой для вашего сознания (и для специалиста).
Вот как проявляются попытки контролировать психолога:
Вам сложно принять его реакцию
Каждый раз, когда психолог выражает свои чувства по поводу сказанного вами, вы ощущаете растерянность. Подобная ответная реакция кажется вам совершенно излишней и вы не понимаете, зачем она озвучивается. Тем более непонятно, зачем психолог интересуется, как вам с тем, что он сказал - скорее всего, никаких чувств у вас это не вызывает. А вот подобный интерес специалиста может очень даже раздражать.
Вы не оставляете возможностей для обратной связи
В ходе сессии вы ощущаете потребность всё время говорить, паузы в диалоге даются вам крайне тяжело. Вы быстро переключаетесь с темы на тему, как бы не давая специалисту зафиксироваться на чем-то и обстоятельно обсудить этот вопрос. Все ваши действия направлены на то, чтобы избежать комментариев или вопросов со стороны психолога. Вы словно рассказываете выученный урок, где нет места обсуждениям.
Вы даёте рекомендации касательно того, как работать с вами
Вам кажется, что специалист нуждается в постоянном направлении с вашей стороны, чтобы в полной мере понять, как взаимодействовать с вами/решать вашу проблему, хотя в действительности это относится непосредственно к его сфере работы. Это похоже на то, как если бы вы пришли к врачу и рассказывали, как вас лечить. У вас есть сильная потребность делиться с психологом различными обучающими и просветительскими материалами, методиками, которые он мог бы использовать в работе с вами.
Вы пытаетесь добиться для себя особых условий
Ваше сотрудничество строится на определённых правилах, однако вы прикладываете усилия к тому, чтобы для вас они были не такими строгими. Например, вы полагаете, что психолог мог бы изменить для вас порядок оплаты или поддерживать с вами контакт вне сессий. Вам хочется сократить дистанцию со специалистом, несмотря на то, что она одинакова для всех его клиентов.
Вы проявляете максимальную самодостаточность в работе
Озвучивая волнующие вас моменты, вы торопитесь сами дать интерпретацию произошедшему и не спешите выслушивать мнение психолога. Оно будто бы становится вторичным во всей этой истории. Вам важно продемонстрировать, что вы сами отлично разбираетесь в природе своей проблемы и даже знаете, что и как должно вам помочь.
Вам необходимо производить впечатление
Вы стараетесь поддерживать определённое представление о себе, чтобы избежать осуждения или разочарования в вас. Вы тщательно следите за настроением специалиста и ваша задача - не допустить того, чтобы психолог почувствовал то, что кажется вам угрожающим. Вы прикладываете большие усилия, чтобы этого не случилось: например, стараетесь быть интересным и ненапряжным собеседником.
Чем плох такой контроль?
Несмотря на ощущение безопасности, которое вы обретаете таким образом, вы лишаетесь возможности получить помощь. А ведь это ваша основная цель при обращении к специалисту. Вы будто бы окружаете себя бетонными стенами, через которые к вам не проникнут не только опасные чужие эмоции, но и всё то ценное, в чём вы нуждаетесь.
Чтобы получить сопереживание (и принять его, а не отмахнуться!), помощь и возможность посмотреть на происходящее с иных сторон - необходимо решиться на риск и позволить другому привнести в контакт что-то своё. Если вы будете контролировать своего психолога - вы будете видеть в нем только себя, только свою собственную картину мира, которую вы, очевидно, не можете изменить самостоятельно.
Более того, ваша безопасность на поверку оказывается иллюзорной. Как вы думаете, какие чувства и желания возникают у собеседника, которого вы регулярно низводите до объекта? Вероятно, ему будет дискомфортно и у него будет возникать желание отстраняться и отвергать вас. А ведь это - о ужас! - как раз то, чего вы так стремитесь избежать. Таким образом, ваши действия могут быть контрпродуктивны.
Помните, что вы сами не теряете свою субъектность, если позволяете другому в контакте с вами проявлять себя. У вас есть право не принимать чужих мнений и интерпретаций. Вы можете быть несогласным и отвергать. Вы можете делиться своими опасениями и недовольством, озвучивать свои желания и ожидания от терапевтического процесса. И, конечно же, вы в праве рассчитывать на уважение и доброжелательность к себе.
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=TwoEc8P44LI[/youtube]
Автор: Наталья Малова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru