Игнорирование нарцисса кажется довольно простым. Но многие люди ошибаются в том, как сделать это правильно.
Вы не не реагируете, пока нарцисс осыпает вас оскорблениями - снова и снова.
Вам нужно дать отпор и защитить себя, правильно?
Проблема в том, что нарцисс хочет, чтобы вы делали именно это, чтобы продолжать затягивать вас в нарциссический вихрь.
Поэтому вы решаете на какое-то время отвечать на на его выпады односложными ответами.
На самом деле, в долгосрочной перспективе это может иметь неприятные последствия. Есть очень конкретное время и место, чтобы эффективно игнорировать нарцисса. К сожалению, большинство людей ошибаются.
Тем не менее, полное освобождение от нарциссического влияния возможно .
Игнорирование нарцисса: как большинство людей понимают это( неправильно)
Если вы потратили какое-то время на изучение того, как игнорировать нарцисса, вы, скорее всего, в какой-то момент столкнулись с методом Серого камня.
Метод Серого Камня предполагает, что нужно сделать себя как можно более скучным и бесчувственным для нарцисса. Ему в конце концов это надоест, и он будет искать внимание в другом месте.
Цель состоит в том, чтобы продолжить общение с нарциссом, не попав в его ловушку: его бесконечный цикл.
Если мы говорим чисто теоретически, это должно работать.
К сожалению, как и большинство проблем в межличностных отношениях, на самом деле это не так просто.
"Они хотят твоего внимания-просто перестань уделять им внимание". Эта стратегия не работает для других типов оскорбительных отношений и зависимостей.
Так почему же мы ожидаем, что это сработает с нарциссом?
Не говоря уже о том, можем ли мы на секунду поговорить о том, как оскорбительно для жертвы жестокого обращения просто превращать себя в скучную оболочку человека только для того, чтобы избежать гнева нарцисса?
Игнорировать нарцисса - не лучшая месть
Игнорирование нарцисса должно быть последним средством. Это тактика, которую вы используете в ситуациях, когда у вас нет другого выбора.
Это не должно быть вашей основной стратегией.
Почему?
Скорее всего, нарцисс в вашей жизни провел месяцы, годы или даже десятилетия, причиняя вам боль при каждом удобном случае.
Он манипулирует вашими эмоциями, заставляя поверить в то, что это он жертва, а вы плохой человек, даже когда вы упоминаете ситуации, в которых он явно причинил вам вред.
Как только у вас наступает момент ясности и вы начинаете идентифицировать их манипулятивные поведенческие модели, очень естественно начать жаждать мести.
Нарцисс заставил вас страдать .
Кто бы не хотел вызвать у нарцисса обидные эмоции?
Но, этот подход не даст того, на что вы надеетесь, потому что вы пытаетесь воздействовать на эмоции нарцисса, предполагая, что он будет чувствовать то же, что и вы.
Для нарцисса эмоции - это просто инструменты, которые он использует для манипулирования другими.
Нарциссы они реагируют на вещи, чтобы вызвать у вас определенную реакцию.
Не дайте себя одурачить: их эмоции никогда не бывают искренними, и позже они воспользуются вашими эмоциями против вас.
Вот почему игнорировать нарцисса не получится.
Прежде чем двигаться вперед, вам нужно полностью отказаться от мысли, что вы когда-нибудь отомстите за всё, что вы , которое перенесли от нарцисса.
Ваша месть будет состоять в том, чтобы жить счастливой, полноценной жизнью, свободной от нарциссической агрессии.
Вот и всё.