У каждой из нас свой уникальный путь в практике йоги и этот путь может быть очень разным🙏
Я хочу поделиться с вами кусочком своего пути, потому что знаю, что кому-то из вас это поможет увидеть и понять, что вам важно сделать сейчас, и что вы получите в результате💫
В йогу я пришла после 30 лет с очень скептическим настроем и целым букетом проблем🤪
Какой я пришла в йогу?
У меня было очень жёсткое тело. Закаченные в тренажёрном зале мышцы, твёрдая, негнущаяся спина и небольшая сутулость.
С детства у меня сколиоз и одно плечо выше другого. С годами эта проблема начала усугубляться и от долгого сидения спина болела, особенно поясница.
И самое главное — это мое мышление и мои убеждения. Убеждения о том, что надо бороться с собой и с Миром, о том, что нужно преодолевать и все контролировать.
Во мне было мало чувственности и нежности, 0% доверия и принятия, сильно не хватало гибкости мышления.
Но было и много положительного☺️
•Сильное тело
•Чистое питание
•Дисциплина
•Желание меняться и действовать
•Стойкость и оптимизм
•Умение справляться с трудностями
И поверьте мне, у вас тоже уже сейчас есть много того, в чем вы сильны.
Просто мы любим фокусироваться на том, что не нравится, абсолютно не замечая, как много всего прекрасного вы уже имеете в себе.
Какой я стала?
Про это я расскажу во второй части❤️
А пока поделитесь в комментариях, с чего начинали или начинаете вы😍
Узнали в чем-то себя?