Подростки могут справиться со своими проблемами при поддержке психологического консультирования. Может быть сложно определить, является ли поведение подростка типичным или ему следует посетить психотерапевта.
Родители часто не решаются обратиться за помощью к специалисту. Возможно, они захотят подождать, чтобы посмотреть, исчезнет ли проблема сама по себе. Очень важно понимать, когда вашему ребёнку требуется посторонняя помощь. Если психологические и поведенческие проблемы не решать, они будут только усугубляться.
Различные признаки того, что вашему подростку может понадобиться терапия
- Постоянная депрессия, отчаяние, нервозность, страх или злость;
- Нежелание общаться с друзьями и родственниками;
- Отказ от ранее любимых хобби и/или деятельности;
- Проблемы с фокусировкой внимания или выбором вещей;
- Взволнован и с трудом концентрируется или расслабляется;
- Упоминания о смерти или мысли о самоубийстве;
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками;
- Размышление о причинении вреда себе или другим людям;
- Использование саморазрушающих методов (порезы, удары и т.п.);
- Изменение режима питания и/или сна;
- Неудовлетворительные оценки в школе или быстрое снижение успеваемости.
Не бойтесь обратиться за консультацией, если вы считаете, что она может принести пользу вашему ребёнку, даже если вы не замечаете этих точных симптомов. Терапия может принести пользу как крупным жизненным событиям, таким как развод или смерть, так и типичным жизненным этапам. Даже если ваш ребёнок откажется от консультации, убедитесь, что он осознаёт свой выбор.
Выбор психотерапевта, подходящего для вашего подростка
После того, как вы определили, будет ли полезно вашему ребёнку консультирование, вам следует найти психотерапевта. Запишитесь ко врачу на приём, запланируйте несколько сеансов и посмотрите, комфортно ли чаду работать с ним.
Разница между подростковой и взрослой терапией
Консультации для подростков и взрослых довольно схожи. Часто используются одни и те же методы. Хотя стратегия и цели лечения могут потребовать дополнительных разъяснений от консультанта, в целом дети понимают процесс терапии не хуже взрослых.
Как сделать так, чтобы вашему ребёнку было комфортно на приёме
Подростки часто сопротивляются лечению. Они могут рассматривать это как наказание или бояться издевательств, если их друзья узнают. То, как вы обсуждаете консультации со своим ребёнком в качестве родителя или законного опекуна, повлияет на то, как они это воспримут.
Не забудьте изобразить идею о том, чтобы попробовать терапию, как положительный опыт, когда вы впервые поднимаете эту тему. Никогда не высмеивайте симптомы вашего ребёнка и не используйте терапию в качестве «наказания» за плохое поведение. Убедите его в том, что лечение является секретным. Скажите ему о том, что врач никому не показывает, что он посещает психолога.
Вы можете прийти к соглашению, согласно которому врач будет разглашать только ту информацию, на которую согласен ваш ребёнок, за исключением чрезвычайных ситуаций (таких как членовредительство).
Начните с консультирования подростка
Необходимо внимательно следить за ребёнком, чтобы определить, требуется ли ему терапия. Лучший способ выяснить это — честный и открытый разговор.