А вы можете побыть в одиночестве и не заскучать? Все мы бываем среди людей; все мы бываем одни. Случается. Обычно человек вполне способен к тому и другому. Есть люди, для которых серьезное испытание – необходимость тесного общения с другими или новых знакомств. Все мы понимаем, что это создает трудности в жизни, что этому человеку желательно обратиться к психологу, чтобы это проработать. (Здесь вначале та же трудность: обратиться к психологу – это ведь тоже пообщаться с человеком! Притом пообщаться близко и об очень важном. Хотя, если такой человек начинает доверять, он часто очень ценит глубину общения и важные темы.)
В противоположном случае редко видят проблему. Человек всегда в компании, всегда в гуще событий. Профессии, где надо много общаться, - это для него. Скорее всего, потенциальные работодатели оценят скорее его/ее, чем неразговорчивого «буку». И пообщаться с противоположным полом, познакомиться такому человеку легче. Менее общительные завидуют. Разве что-то может быть не так? Маленькая проверка: этот человек иногда может побыть наедине с собой? Для некоторых (далеко не для всех) общительных людей это просто невыносимо. Хочется включить погромче музыку, если никого нет рядом.
Потому что побыть с самим собой – это не так просто, как может казаться. Для кого-то безопасность – сбежать от людей в свою «норку». Для кого-то – сбежать от себя к людям. Встреча с собой может быть трудной. Это мысли. В голове пустота? – На самом деле там никогда не бывает пусто. Что «лезет в голову», когда нечего делать? Если человек очень сильно недоволен тем, как складывается жизнь, от этого может хотеться бежать. В общение, в работу… Если в голову «лезут» неприятные, тяжелые воспоминания, от этого может хотеться бежать. От очень низкой самооценки хочется бежать. Большая компания – это некоторое «мы», которое может представляться, как хорошее. А «я» сам/сама по себе – достойный человек? Уважаю ли я себя? Уважаю ли свой опыт, который сделал меня – мной? Извлекаю из него уроки?
Могу побыть наедине с собой и ценить эту компанию? Например, пройти пару остановок пешком и полюбоваться солнечным днем, золотой осенью, астрами… Что нравится лично вам? Какие лично у вас ценности? Взгляды?
Конечно, я не собираюсь здесь воспевать одиночество. Только предлагаю обратить внимание на себя, не бежать от себя. Многие важные вещи у нас внутри, в нашей душе. Совесть у нас внутри. Если я что-то считаю для себя плохим, я не захочу это делать, даже если кто-то вдруг скажет, что это хорошо. Я знаю, что у меня есть достоинства и ценные качества. Знаю также, что в силу каких-то других своих качеств я, может, иногда – не подарок. Но все это вместе – одна я, и я - достаточно достойный человек. Я себя уважаю и буду общаться с теми, кто уважает меня. Моя самооценка – внутри, а не снаружи меня, и окружающие не заставят ее летать вверх-вниз: восхитились – я прекрасная; раскритиковали – я никчемная. А ведь это одна и та же я!
Знать, что у нас внутри, в душе, важно для обретения внутреннего баланса. В том числе – между опорой на себя и на других. Вниманием к себе и другим. Любовью к себе и дорогим нам людям. Ответственностью: и перед другими, и перед собой. Вы ведь тоже человек.
И закончу ожидаемо, как психолог. Если трудно прийти к внутреннему балансу, - психологи вам в помощь. Обращайтесь.
Консультирую онлайн:
WhatsApp +7 962 498 06 92
Skype - ilikeit43
Автор: Литвинова Татьяна Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru