Последние несколько лет в нашем обществе укрепилась мода на детоксы. Всё больше людей рано или поздно задаются вопросом «как почистить организм от шлаков и токсинов?» Вот только нужна ли на самом деле человеческому организму такая чистка или нет? А может детокс не только не приносит пользы, но и вредит?
Сейчас в интернете можно встретить кучу рекомендаций по чистке печени, почек и всего организма в целом. Сомнительные специалисты советуют разные способы детокса от смузи из шпината до недельного голодания, а фармацевтические компании зарабатывают огромные деньги на доверчивых покупателях, которые готовы скупать разные БАДы упаковками в надежде оздоровить свой организм.
Но нужно ли на самом деле чистить организм от шлаков и токсинов?
Сначала стоит упомянуть, что понятия «шлаки» в современной медицине не существует. Это выдуманный термин производителей БАДов, не подкреплённый никакими подтверждениями его существования. Так что выводить шлаки из организма - пустая трата времени и денег.
Если говорить о токсинах, то человеческий организм действительно получает их из воздуха, некачественной еды и воды, из бытовой химии. Однако дозы этих ядовитых веществ в обычной жизни настолько малы, что организм сам справляется с их обезвреживанием. Поэтому каких-то дополнительных мер по чистке от токсинов обычно не требуется.
Если же произошла интоксикация организма, то, поверьте, никакие БАДы вам в этом не помогут. В таком случае необходимо серьёзное медицинское вмешательство, а не травяные смузи и семена льна. К тому же такие состояния сопровождаются ярко выраженными симптомами от головокружения до сильнейшей боли в животе и рвоты, так что не заметить интоксикацию невозможно.
А что насчёт чистки печени?
Несмотря на то, что печень участвует в процессе очищения организма от вредных веществ, сама она в себе ничего не накапливает. Здоровый орган вполне способен самостоятельно очиститься от токсинов, так устроен человеческий организм. Если же в работе печени происходит какой-то сбой, и она не справляется со своими функциями, то здесь необходимо обращаться к врачам и проходить лечение, а не ставить на себе эксперименты, употребляя непонятные таблетки и порошки для детокса.
Важно отметить, что попытки почистить свой организм могут не только не принести вам никакой пользы, но и серьёзно навредить, особенно при наличии каких-либо скрытых заболеваний.
Описания БАДов и различных программ детокса всегда звучат очень красиво и убедительно, но за последствия таких экспериментов над своим организмом будете отвечать только вы сами, так что прежде чем вестись на рекламу и пытаться заняться самолечением, стоит хорошенько подумать.