Дословно с греческого значение слова метафора, это перенос но, понятие метафоры все же многозначно.
Мы практически не расстаемся с метафорой, она с нами идет по жизни. Встречаем в произведениях, стихотворениях, поговорках, пословицах, да и сами зачастую говорим метафорами.
Например, метафора в литературе:
Лодка на океане – твоё существование. Нет! Пылинка на веслах!Г. СковородаСолнце на западе было каплей горящего золота, которая скользила все ближе и ближе к подоконнику мира.Уильям Голдинг, «Повелитель мух»
Думаю, вы без особого труда найдете метафору.
У метафоры много привлекательных моментов, например, метафора используется, когда клиенту не хватает слов для описания своего состояния, она дает четкое понимание сути.Например:«до глубины души, сердце затрепетало, злой как собака, слезы душили, выжат как лимон, я словно застыл»
Так психолог в этих выражениях видит важную информацию о клиенте его самочувствии, эмоциональном состоянии, ситуации в которой он находится.
Это и есть функция метафоры, как диагностической и она выражается в отражении внутреннего состояния актуального переживания клиента.
Психолог использует метафоры, как способ разрешения переживаний клиента.
Виды метафор:
Ресурсная–пополнить ресурсы, наполнить теплыми воспоминаниями, чувствами, вселить уверенность, опору.
Встроенная –в результате психологического общения внедрить метафору, это сказка, легенда, притча, чтобы посмотреть отвлечено на ситуацию.
Поведенческая – внимание на то, как можно действовать в похожей ситуации решать ее, глядя на персонажа метафоры.
Эмоциональная – помогает полному осмыслению испытываемых эмоций, чувств, от отрицательных к положительным.
Многие психологические направления явно или скрыто используют в работе инструмент, как метафора. Так например в арт-терапии используют сказки транслируя в них определенные послания («Волшебник изумрудного города», «Алиса в стране чудес», «Маленький принц» и тд.
Еще пример, как пример ,это метафорические ассоциативные карты. Они могут в обход сознания доставить информацию напрямую из бессознательного. Человек глядя на картинку в разных ракурсах, абстрагируясь, увидит новые смыслы своей ситуации и рожаться интересные мысли, инсайты.
Предлагаю вам ответить на вопросы:
- Что на картине изображено? Что происходит? Опишите подробно
- Какие эмоции она вызывает? Что хочется сделать, глядя на неё?
- Какой ресурс, какое послание вам несет эта картина?
- Как бы вы назвали эту картинку?
Что для себя осознали глядя на картинку? Поделитесь.
Вот на наглядном примере вы соприкоснулись, как работают МАК.
Изречение психотерапевтических метафор:
«Отношения с другими всегда делают человека богаче, а не беднее»
Э. Фромм«Фокусирование на другом человеке помогает избежать собственных проблем»
Автор неизвестен"Счастье - просто настроение, при котором нами большую часть времени владеют приятные мысли"
Максуэлл Мольц."Людей волнуют не сами события, а их мнения об этих событиях"
Древнеримский философ Эпиктет.Никогда не путай движение с действием.
Бенджамин Франклин.
Пользуетесь ли вы метафорами в жизни? Помогают ли они вам, или наоборот?
Если вам статья была интересной, полезной нажимаете "спасибо" пишите комментарии.
Иллюстрации из интернет ресурсов
Помогу вам разобраться в происходящем научиться и развить навыки самоподдержки. Записаться на консультацию можете здесь.
С уважением, женский психолог Светлана Межидова.
Автор: Межидова Светлана Николаевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru