Темы тревожных расстройств, неврозов, разочарования, панических атак заезжены и всегда актуальны. 💢
Есть несколько теорий развития панических атак. И каждая по-своему пытается объяснить природу, следствие и причину ее возникновения. Каждая по-своему описывает и показывает как развивается механизм. И если усреднить нейроанатомическую, когнитивную, лактатную, серотонинергическую, то можно будет сказать, по данным функциональной МРТ (по ней определяют какой участок мозга активен), в состоянии переживания эмоций, у нас возбуждены сразу несколько участков мозга. 🧠
К примеру: при тревоге активны не только миндалины, которые являются частью «древнего мозга», но и участки коры больших полушарий. Во время переживания эмоций выбрасывается большой состав нейромедиаторов, и активируется определенная нейронная сеть, состоящая из нескольких активных зон в головном мозге.
Когда мы испытываем чувства, наше мышление находится в рамках убеждений, которые у нас сформировались при этом чувстве ранее. И поэтому с этим чувством мы понимаем примерно одинаковые решения в разных жизненных ситуациях.☝🏼 И потому, пережив однажды реакцию и встречаясь с ней в дальнейшем, точнее с симптомом, которую эту реакцию порождает, у нас возникает повторяемость, в реагировании, в поведении. 🔄
При тревожном расстройстве и панических атаках, мы часто выбираем БЕГСТВО. Не в буквальном смысле слова, а в ощущениях, чувствах, в желаниях.
Мы начинаем избегать мыслей, избегать ситуаций. 🙅🏼♀️ Некоторые уходят корнями в семью, некоторые бросают учебу, другие увольняются с работы. Иногда это обосновано. Работа и правда бывает рутинная и дерьмовая. Учеба навязанная, с большими потугами. Да и чего греха таить, партнеры: хронических алкоголики, неизлечимые абьюзеры и так далее. 🤷🏻♀️
Бывает, что в целом все хорошо, но при этом всем тревога есть, включена постоянно соответствующая нейронная сеть. 🚨
От всего хочется «убежать» и отсюда, как следствие, принимаются неправильные решения для действия. А неправильные действия, приводят к неправильному поведению. А поведение, при многократном повторении закрепляется, и возникает циклических механизм.
Поэтому важно обращать внимание на свои чувства и принимать экзистенциальные решения только с «холодной головой» в состоянии радости и счастья, когда внутри бурлит коктейль положительных нейромедиаторов, и поэтому включены конструктивные нейросети в головном мозге.
🙋🏻♀️ А теперь, подумайте, не знакомы ли Вам подобные желания? Не «избегаете» ли Вы чего-то или кого-то? Какая у Вас стратегия реагирования на негативные проявления в отношениях, в работе?
Давайте обсудим. 👇
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#личнаяэффективность #авторжизни #любовьксебе #успехпридет #успехвтебе #самореализацияженщины #самореализация #денежноемышление #достижениеуспеха #марьянаверитакс