Ребят, если вас эта тема не касается и не интересует, смело проходите мимо. Комментарии от моралистов по типу «да как вы можете? Что вы за человек такой?» прошу оставить при себе.
Вообще, я предполагаю много хейта в комментариях, но если статья кому-то поможет справиться с этим тяжёлым чувством, то уже все не зря!
Поймите, я не выбирала зависть одним из своих главных спутников! По крайней мере не сознательно. Если б я могла выбрать, я выбрала бы деньги😅
Итак, начнём.
Я очень тяжело переживаю успехи других. Даже близких людей (исключая родственников).
Казалось бы, радуйся! Это же твои друзья! Не могу…. Ребят, хочу и понимаю, что вроде б как должна, но не могу!
Более того, я долго не могла себе в этом признаться. Меня сжирало чувство, которого я стеснялась, чувство, абсолютно социально неприемлемое. Мне не с кем было поговорить, я боялась даже произнести это вслух! Ведь с детства всех учили, что завидовать плохо. Ага! Будто это кому-то помогло! Так что ещё ребёнком я решила, что о некоторых чувствах распространяться не стоит.
И вот мне 32. А цепкая зависть никуда и не думала деваться!
Если человек достигает успехов в моей сфере, то на меня обрушивается такая невыносимая волна самобичевания, что мне с ней никак не справиться и я отдаляюсь от него. Даже если люблю - начинаю ненавидеть . Он смог, а я не могу! Он делает, а я саботирую. Он двигается, а я смотрю ютюб лёжа на диване! И плевать, что я на минуточку только учусь жить трезво! Я вообще-то алкоголизм лечу! Неее, какой там! Все тут же обесценено.
Так я отказалась от многих классных людей, из-за съедающей меня зависти...
Тут важно сделать уточнение, что совсем «лузеры», которые ни к чему не стремятся, мне тоже не интересны. То есть человек должен быть где-то на моем уровне, чтоб мне было комфортно.
Какого же было мое облегчение, когда я поняла, что я не одинока в этих мыслях! То есть многие думают примерно так же!
Ух! Приятно осознавать, что со мной все норм!
Но! Ребят! Сейчас я расскажу очень прям крутой лайфхак, как можно искренне радоваться успехам других людей в вашем окружении, когда вы такой же мохровый эгоист как я!
Готовы? Тогда отставьте в сторону фузиле из макарон. Рассказываю, как я хакнула систему.
Итак. Есть вполне жизнеспособная теория о том, что мы среднее арифметическое из нашего окружения.
Объясняю. Возьмите 10-15 своих частых контактов в телефоне. Уберите всякие тех службы. То что осталось - вот вы примерно нечего среднее. По уровню доходов, отношениям, мировоззрению, привычкам, интересам.
То есть, если я свободна, у меня нет детей, мой доход допустим составляет 100 тыс, я верю в высшую силу, да и вообще в мистику, я не употребляю алкоголь, наркотики, люблю учиться новому и развиваться в разных направлениях. Уважаю психологию. Люблю иногда пострадать и посплетничать. Вот +\- мой портрет. Крупными мазками.
Угадайте, из кого состоит мой круг? Да примерно такие же люди! И по доходу, и по привычкам, и по семейному положению... (Если вами вдруг овладело непреодолимое желание встать и выкрикнуть, что у вас ну вообще не так. Ок. У вас не так. Я говорю о неких средних значениях. Нам комфортно с себе подобными, и это нормально! Когда я заведу детей, мой круг неизбежно разбавится мамочками)
… и по эмоциям. Потому что эмоции заразны! Мы потихоньку превращаемся в тех, кто нас окружает. И окружающих так же превращаем в себя.
Как если бы у каждого человека был некий внутренний соус, то другой человек при общении мокался бы в него. Да, ребят, с метафорами у меня все норм 👌🏼
Но вот допустим одна из моих подруг начала вдруг кратно больше зарабатывать. Я могу начать по привычной мне схеме ей завидовать, а могу принять для себя тот факт, что своим увеличенных доходом она повысила и мое среднее значение! И обрадоваться уже не за неё, а за себя! Понимаете фишку?
То есть я в ее компании слышу новые разговоры «на успешном языке», посещаю с ней новые места, знакомлюсь с ее новым кругом. И пропитываясь этим соусом, тоже начинаю стремиться вверх, меня как бы выталкивает на новый уровень!
Сейчас не будем о том, что она могла и зазнаться и покинуть мое общество (у меня кстати такого не было). Это другая история. Я здесь рассуждаю про зависть и как с ней справиться, а не про выбор другого человека. Он мне не подконтролен.
Но тут работает и в обратном смысле! Если мой друг в жопе. Причём в конкретной и никак не пытается из неё выбраться. Да ещё и начал пить и хаять всех на чем свет стоит, то он тянет и меня вниз. Я напитываюсь этими грустными мыслями, упадническими разговорами и он утягивает меня в это болото декаданской печали.
Это как если бы у вас в аттестате все «пятерки», а по информатике раз и «двойка». Как бы вы не старались, ваш средний бал уже не 5.
Пожалуйста, спасатели, не пишите мне, мол, что предлагаешь бросить друга? Нет. Такого я не предлагаю. Я предложу свою помощь, скажу что я рядом если понадоблюсь, но если человек откажется, чтож … из болота тащить бегемота я не буду. И вам не советую.
Так вот. О чем это я!
Мне стало намного проще жить, когда я понимаю, что успехи моих друзей это косвенно и мои успехи! Я начала искренне радоваться за них, как за себя, потому что я радуюсь за себя😎.
А кто сказал, что так нельзя? Если мне от этого хорошо, им от этого хорошо, мы продолжаем общаться, то все в выигрыше!
Возможно до этого раньше кто-то уже додумался, возможно даже опубликовал не единожды эту мысль. Может я ее даже у кого-то прочитала, а сейчас на голубом глазу выдаю за свою …. Возможно 🤷🏼♀️
Но мне искренне кажется, что это мое супер крутое ноу-хао!
Когда не бухаешь, и учишься как-то договариваться с неиссякаемым потоком разных, не всегда приятных чувств, приходят всякие полезные мысли в голову на основании уже имеющейся там информации.
Как вам идея? Я вам честно скажу, она мне кратно упростила жизнь.
А вы отлавливаете в себе чувства, за которые вам стыдно и которые вы считаете «социально-неприемлемыми»? Давайте делиться в комментах, что бы каждый человек чувствовал, что он не одинок, и что с ним все нормально!
Ну не все пукают пыльцой единорога! У каждого из нас есть много чувств, которые мы не выбирали, но они есть и надо с ними как-то жить. Нам сказали, что плохо испытывать те или иные чувства. А если я их испытываю, то я плохая? Нет! Дайте мне механизм избавления от них, а на просто тыкайте палкой в «пороки»!
У меня таких много…. Рассказать какие ещё?