Если есть цель - похудеть, то Ждать вдохновения, Морально готовиться, запасать ресурс, откладывать до понедельника, копить силы для «каторги» до идеального времени - плохая идея.
Представим, что вы наконец-то дождались идеальных условий:
✔️Специально с целью «похудения» взяли отпуск (не мотают нервы на работе)
✔️всех домашних обитателей отправили в санаторий
✔️все ништяки из холодильника отправили в мусорку
✔️в прогнозе погоды всегда солнечно
✔️в холодильнике всегда огурцы
✔️Луна в Марсе
✔️крипта в космосе
и тп..
Вы начали снижать вес и сбросили за месяц аж 10500 кг. Ура? Нет! Потому что как только жизнь вернется в свою обычную колею с ее ежедневными геморроями, снижение веса отвалится. И, что важно, вес обратно наберется.
КОГДА ЛУЧШЕ ВСЕГО ХУДЕТЬ?
Тогда, когда в жизни максимальный завал. В стрессовой ситуации, в цейтноте, в загруженности домом и работой.
Самое лучшее время худеть - худеть в неидеальных условиях в неидеальное время.
Тогда Человек научится заниматься собой не в идеальных условиях, которых не бывает, а в обычной жизни. И тогда он сможет СОХРАНИТЬ свою фигуру не на Луне, куда он улетит от всех проблем. А в своей квартире, со своими детьми, своей работой, отчетными периодами, стоматологами/поликлиниками/дачами, мужем, начальником.
Сесть на кратковременную ограничительную диету (смузи-детокс и тп) и питаться огурцами, сваренными в полнолуние - возможно принесёт огромный «минус» на весах. Но этот минус будет за счёт мышечной ткани, содержимого кишечника и за счёт дефицитов витаминов. Далее со здоровьем как повезёт, а вес постепенно вернётся.
Всю жизнь ждать вдохновения для того чтобы заняться собой, а потом бросить эту идею через три дня - это не эффективно.
Лучшее время - СЕЙЧАС.