Правило для тех, кому нужно выработать полезную привычку. Если в вас не хватает мотивации или дисциплины, то это статья для вас. Я не открою для вас Америку. Но напомню о важном и практичном методе. Буду рассказывать на примере своих учеников. Когда мне говорят, сколько часов в день надо заниматься чтобы был результат? Я отвечаю “15 минут в день”. Для многих это шутка. Для меня железное правило. Это называется сила экспоненты.
Когда ты делаешь что-то на протяжении долгого времени, но каждый день. Это уже входит в обычную рутинную привычку. Ваш мозг не будет ругаться на вас что вы делаете слишком много работы. Это можно превратить в увлекательную игру. Чем-то напоминает персонажа в компьютерной игре. Вы скорее всего дико были рады? Когда прокачивали определенный навык у своего персонажа. Видели, как он поднимался с нуля до вершин.
Так почему бы вам не сделать тоже самое в реальной жизни? Уверяю вас, восторг будет покруче. Все это растет как снежный ком. С каждым разом наращивая мощь и темп. Так вот, вернемся к моим ученикам. Это правило действует в первую очередь, чтобы привить ученику полезную привычку, а только потом наращивание практических навыков. Плюс, так у них не будут болеть пальцы. Многие ученики сталкиваться с нехваткой времени. Но, 15 мин в день есть у каждого, поэтому никаких оправданий! Так что, если в вас нету дисциплины. Используете данный метод в первую очередь ради привычки. Ведь лучше идти к своей цели каждый день, но, верно, в вверх, чем мучить себя и получить выгорание.
Если было интересно, подписывайтесь на канал и ставьте лайки))