В детстве и юности нам кажется, что 50 - это какой-то запредельный возраст, глубокая старость, за которой нет ничего, кроме больниц, аптек и скорой смерти. С возрастом начинаем понимать, что это иллюзия. Ведь внутри себя мы остаемся примерно такими же, как много лет назад: с интересом и азартом в жизни. Жаль, что многие затушили в себе эти качества, считая их “неприличными”.
Именно попытки забыть молодость - главная причина психологического старения. Мы начинаем ощущать свою старость и немощность, когда верим в уход молодости и наступление заката жизни. В реальности же, продолжительность жизни не так мала, поэтому 50 лет - лишь ее середина, и это время, когда нас ждет немало радостного и интересного.
В статье описала, что нужно делать, чтобы чувствовать себя прекрасно.
В женском возрасте “за 50” - много плюсов.
Если вы не представляете их себе, прочитайте и попробуйте взглянуть на себя с другой стороны:
1. Солидный жизненный опыт в сочетании с мудростью и самодостаточностью.
Если женщина стремится к успеху в профессии, в этом возрасте определенные рубежи уже достигнуты, и можно отдохнуть от гонки достижений.
А тех, кого никогда не интересовала карьера, и их что то не устраивает в профессиональном плане, могут освоить что-то с нуля.
Опять же, накопленный опыт позволяет легче понять, какую профессию еще хочется освоить. К этому моменту, женщина уже себя хорошо знает, и разобраться в своих устремлениях, не составляет труда.
Именно в этом возрасте, женщины живут в согласии со своими представлениями о том, чего и как достигать.
И то, что они ничего не должны доказывать окружающим.
2. Дети уже взрослые и живут самостоятельно, может быть, есть внуки.
У женщины может, конечно, возникнуть желание помогать детям и внукам. Но, если его нет, она не обязана посвящать им все свое свободное время. К тому же, не все дети любят опеку в сознательном возрасте, многих она раздражает. Необходимо дать им возможность самим принимать решения.
И та энергия, которая раньше уходила на заботу о детях, теперь будет тратиться на заботу о себе.
3. Можно больше времени уделять своим любимым занятиям и хобби.
Кто-то после 50 начинает путешествовать, заниматься танцами, приобретать новые знакомства. В наше время возможности почти не ограничены.
4. Если есть любимый человек или супруг, можно посвятить время друг другу, перевести отношения на новый уровень.
В этом возрасте и мужчины становятся больше открыты к заботе и вниманию к своей половинке.
А одиноким женщинам, которые мечтают найти своего принца, еще не поздно это сделать. И не надо слушать сказки на тему “Ты уже старая, никому не нужна” или “В этом возрасте из свободных мужиков - только пьяницы и разведенные”.
Кстати, в людях, которые по тем или иным причинам расторгли прежний брак, ничего плохого нет.
Чтобы воспользоваться этими преимуществами, нужно правильно себя настроить.
Не позволяйте “червячку сомнений” точить ваш мозг рассуждениями о плохом достатке, или социальных ограничениях.
Например: Если вам за 50, значит, вы застали перестроечный период, когда жизнь была в разы хуже, чем сегодня. Страх будущих лишений может лишать уверенности.
Мыслите из убеждения, что вы уже со многим в этой жизни справились, и если возникнет трудность, вы сможете ее преодолеть!
Если же вас беспокоит здоровье, им просто нужно заняться.
Ведь не возраст является причиной заболеваний, а нежелание заботиться о себе. Люди, которые преодолели 90-летний рубеж, как правило, имеют отличное здоровье и при этом не являются богачами. И возможности медицины давно ушли вперед. Главное быть открытыми для поддержки себя и уметь видеть новые технологии.
В советской медицине был девиз: Наша тактика, профилактика!
Так что, все в ваших руках!
Также нужно понимать, что жизнь - это подарок, который необходимо ценить. Жизнь нужно любить!
Обязательно создайте себе приятное окружение.
Не оставляйте себя в социальной изоляции. (кроме тех случаев, когда вы много лет мечтали побыть одной)
Уделите время, чтобы восстановить родственные связи
Родственники иногда совершают ошибки, но, чтобы не чувствовать себя одинокой, необходимо налаживать отношения, прежде всего, с близкими. Поверьте, это не пройдет мимо их внимания.
И главный совет: заставляйте свой мозг работать.
Читайте, занимайтесь рукоделием, творчеством, искусством - что вам нравится. Такие занятия помогают создать новые нейронные связи, а это надолго оттянет старость.
Любознательность или тяга к новизне- прерогатива молодого, развивающегося организма. Ученые уже доказали, что открытость новому помогает сохранять мозг молодым. Хотя бы раз в год уделите время изучение чего-нибудь нового.
Даже если это будет всего два движения танца, или создание красивой картинки из фотографии. Ваш мозг получит хороший подпитку и обязательно наградит приятным чувством яркости жизни.
А как вы считаете: есть ли преимущества в возрасте за 50?
____________________________________________________________________________________
Спасибо, что прочитали статью.
Буду рада вашей подписке и ❤
