Рассказываем, что из себя представляет пограничное расстройство личности, и как вовремя распознать его проявления.
Тема психических расстройств долгое время была табуированной. Некоторые до сих пор думают, что страдающих ментальными заболеваниями стоит держать подальше от общества, но, конечно, это совсем не так.
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) – одно из распространенных расстройств личности. По американским данным, оно диагностировано примерно у 1–2% людей во всем мире, что составляет около 150 миллионов человек. В последние годы в связи с ростом обращений к психотерапевтам и психиатрам этот диагноз стали обнаруживать чаще.
Эмоциональная нестабильность
Одно из главных проявлений ПРЛ – это эмоциональная нестабильность. Причем доводить она может до ситуаций, когда за один день человек несколько раз сменил настроение от радости и эйфории до яркого гнева, а потом и до опустошающей грусти. Существует метафора, хорошо описывающая состояние людей с расстройством: «больные ПРЛ большую часть времени живут так, будто у них все тело в глубоких ожогах». Действительно, эти пациенты как правило невероятно уязвимы и ранимы. Их легко задеть, при этом они крайне эмоционально реагируют на то, что другим людям кажется мелочью.
Помимо прочего, и чувство душевной пустоты они переживают по-своему, интенсивнее. Это делает их склонными к депрессии, из которой им труднее выбраться в силу своих особенностей. Именно депрессия часто заставляет таких людей обратиться к врачу (читайте также: О чем лжет депрессия: 7 деструктивных мыслей, которые всегда неверны).
Нестабильные отношения
И речь не только о близких отношениях с людьми, но и вообще о любых. Пациентам, страдающим ПРЛ, трудно заводить и поддерживать хорошие отношения. Многие из их знакомых могли бы охарактеризовать их как взбалмошных и тяжелых в общении, но на самом деле им просто не дается взаимодействие с людьми. Им присуще черно-белое мышление, поэтому им кажется, что окружающие либо любят их, либо ненавидят. Для них отмена встречи или временное игнорирование со стороны понравившегося человека являются проявлением крайней неприязни. Люди с ПРЛ в подобных ситуациях сразу же думают, что их ненавидят. У них присутствует сильный страх отвержения, но и быть «удобными» для всех, загоняя себя в рамки, они не могут. Их собственное отношение к другим людям также скачет от нежной любви до жгучей ненависти, и из-за этого им нелегко поддерживать здоровое общение с друзьями, коллегами, партнерами и родственниками.
Импульсивное поведение
Больным пограничным расстройством личности часто приходят в голову импульсивные мысли и решения, которые они предпочитают тут же реализовывать. К сожалению, это порой только вредит им самим и окружающим. Люди с ПРЛ склонны к самоповреждению, к химическим и эмоциональным зависимостям и к спонтанным сексуальным контактам с малознакомыми людьми. Таким образом они бессознательно (а иногда и осознанно) пытаются заполнить пустоту в душе, почувствовать хоть что-то, физической болью заглушить душевную.
Искажение мышления
У болеющих ПРЛ постоянно происходят когнитивные искажения. Например, нездоровые и неадекватные обобщения. Это может выглядеть так: ваши последние отношения были неудачными, и теперь вы уверены, что все мужчины такие же, как ваш бывший партнер (читайте также: Совет психолога: как забыть бывшего мужчину). Причем это не просто страхи доверия и отвержения, которые иногда испытывают и ментально здоровые люди после тяжелого разрыва. Это настоящее убеждение. Среди искажений мышления выделяют также персонализацию, когда вы все принимаете на свой счет. И, например, катастрофизацию, при которой пациент продумывает самые страшные сценарии для каждого события.
Еще один частый симптом – диссоциация. Это особенное состояние, когда вы и ваш мозг будто отключаетесь от происходящего вокруг. Бывает и такое, что больной теряет целые воспоминания о важных моментах, потому что просто пропустил их из-за диссоциации.
Как распознать ПРЛ?
Некоторые из симптомов встречаются и у страстных, эмоциональных личностей, довольно ранимых и импульсивных. И они не имеют психического расстройства, проблем в самоопределении и в отношениях с окружающими. Заподозрить неладное можно, если вы чувствуете неадекватность в своих собственных поступках и реакциях. Еще один верный признак, что пора обратиться к специалисту – это постоянное ощущение дисгармонии внутри себя.
Текст: Софья Цхведиани
Фото: Shutterstock