Вам можно доверять? Вы ответственный человек?
Очень часто встречаюсь и в работе, и в жизни с тем, что если дело касается других людей, большинство из нас все же ответственные люди. Обязательства выполняют, обещания сдерживают, о близких стараются помнить и заботиться, учитывать их потребности и интересы.
Удивительное дело, но когда это касается себя - ситуация меняется. Обещания самой себе игнорируются и забываются.
Бывало ли у вас так, что вы обещали себе отдых после работы; покупку; какое-то удовольствие или что-то приятное, а потом решали, что есть задачи поважнее? Что именно сейчас важнее другие дела, чужие потребности, а “я еще подожду и потерплю”?
Обещали ли вы себе хоть раз, что начнете к себе относиться иначе: хвалить себя и поддерживать; полезно питаться и заняться здоровьем? Сдержали ли вы обещание?
Сколько раз я сама обещала себе: соблюдать режим дня; давать больше отдыха и пробовала наводить порядок, устанавливала для самой себя границы в работе и учёбе. Но далеко не всегда удавалось это выполнять. Только когда поняла, что это такое же предательство по отношению к себе, как и по отношению к другим людям, ситуация начала меняться.
В итоге получается так, что с другими людьми мы всё-таки стараемся соблюдать договоренности, выполнять обещания, быть ответственными - потому что ценим отношения с ними. Мы понимаем, что если подведем другого, нам перестанут доверять, отношения начнут разрушаться.
А вот с тобой поступаем так, как будто сами для себя ничего не значим. Можно себя обмануть, нарушить обещание. Но потом становится очень сложно себе доверять и быть уверенными. Отсюда возникают сомнения в том, что мы можем быть себе опорой.
Конечно, большую роль в этом играет то, как относились к нам значимые взрослые, когда мы были детьми. Навык, как относиться к себе и своим потребностям, закладывается именно тогда. Но сейчас взрослые - это мы. И можем поступать иначе.
Поэтому, пожалуйста, по отношению к себе будьте так же внимательны, как и по отношению к другим! Если что-то обещали - выполните, пусть с опозданием, не обманывайте себя. Ваша детская часть личности также нуждается в заботе; у вас точно также есть потребности которые нужно удовлетворять, как и у других людей. Иначе это обернется проблемами для вас же самих.
Как считаете, выполняете ли вы обещания, которые даете себе?
Автор: Ирина Жуева
Психолог, Самооценка отношения кризисы
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
