Зачастую мы рисуем себе картины в голове о беззаботном материнстве. На деле же это самая мощная трансформация личности с которой сталкивается женщина. В этой статье хочу поделиться своим личным опытом и поделиться полезными советами, которые помогли мне адаптироваться.
Когда я ждала своего первого ребёнка я готовилась как отличница. Курсы, книги, подробные разборы от психологов на YouTube. Я впитывала все как губка.
Через пару месяцев, после родов, когда чары окситоцина рассеялись, я ”трезво” соприкоснулась со всеми “прелестями“ материнства.
Я поняла, что быть матерью — это значит найти в себе силы, о которых я раньше и не подозревала. Быть матерью — это возможность побороть страхи, о которых я и не имела понятия.
А ещё это бесконечное чувство стыда. Бесконечная тревога. Ощущение себя недоматерью. Страх, что деградирую. Страх, что делаю что-то не так.
Я почему то была уверена, что если я подготовлюсь, меня ждёт жизнь как в американских фильмах, где идеальная мама, идеальный ребенок, все улыбаются, красивые и нарядные, гуляют, играют, развиваются. Все с лёгкостью, все в кайф.
На деле же я столкнулась с такими сложностями, к которым я не была вообще готова. Причём сыпались эти сложности как листья по осени, с графиком 24/7.
Невозможно спланировать свой день так как хотелось бы. Невозможно резко сорвать в кино, к подругам. Сходить элементарно в магазин за продуктами, как я привыкла тоже было сложно.
Накопительный эффект недосыпа сказывался на лице. Я плавно одуревала тк я готовилась, но в итоге оказалась не готова.
Я ощущала как меня потребляют и физически и психологически.
Я испытывала злость, а потом стыд за свою злость. Снова злость и снова стыд.
И да, в книгах писали об этом, но одно дело книгу прочитать, другое дело как оно в реальной жизни.
Было тяжело.
Хочу дать 3 важных совета, что помогло лично мне справиться в период перестройки:
1. Поддержка. Поддерживать себя крайне важно. Можно требовать от себя, чтобы все было идеально, а можно говорить себе: «я учусь, для меня это все по-новому. Я стараюсь и если иногда у меня не получается, я не опускаю руки и продолжаю действовать из любви».
2. Поддержка из вне. Просите о помощи. Вы себе нужны. Вам тоже нужно. Принцип «я все сама» очень быстро приведёт вас к выгоранию. Учитесь заботиться о себе.
3. Осознайте себя хорошей матерью. Вы делаете ровно столько, сколько можете. Вы выбираете те решения, которые лучшие для вас и вашего ребенка. Вы учитесь и вам непросто. И самое важное, вы действуете из любви к своему ребёнку, а это самое важное.
Материнство, это настоящая школа жизни, где женщина меняется на все 180 градусов.
1. Именно благодаря материнству я поняла как сильно я умею любить и насколько я могу быть терпеливой.
2. Благодаря материнству я повзрослела и познакомилась с ответственностью
3. Именно в период материнства произошла переоценка ценностей. Что пустое, а что действительно важно. Все разладилось по полочкам.
4. Наши отношения с мужем вышли на новый уровень. Они стали взрослее, глубже, трепетнее.
5. И конечно же именно материнство подтолкнуло меня начать искать себя. Искать дело, которое я буду любить так же сильно, как своего ребенка.
А потом… спустя какое-то время, когда маленький человечек подрос, а я стабилизировалась он вдруг произносит: “мамочка, я так тебя люблю“. Обнимает своими маленькими ручонками, вжимается крепко-крепко. И вот ты стоишь, улыбаешься как рыбка Дори, у которой память всего 3 секунды, понимаешь что все стерлось, все обнулилось, ушли все прошлые сложности.
Понимаешь, что улыбаешься в ответ и внутри растекается тёплое ощущение — оно того стоило ♥️
Я знаю, что в этот период трансформации крайне важна поддержка. Именно в этот период я впервые обратилась за помощью к психологу, за что сейчас себе очень благодарна. Это помогло и мне и моим детям не столкнуться с серьезным кризисом.
Сейчас, опираясь на свой опыт и знания полученные при обучении, уже я активно помогаю молодым мамам адаптироваться в их новой реальности. Записаться на консультацию, можно в шапке профиля.