Психология

Зачастую мы рисуем себе картины в голове о беззаботном материнстве. На деле же это самая мощная трансформация личности с которой сталкивается женщина. В этой статье хочу поделиться своим личным опытом и поделиться полезными советами, которые помогли мне адаптироваться. Когда я ждала своего первого ребёнка я готовилась как отличница. Курсы, книги, подробные разборы от психологов на YouTube. Я впитывала все как губка. Через пару месяцев, после родов, когда чары окситоцина рассеялись, я ”трезво” соприкоснулась со всеми “прелестями“ материнства...

Не секрет, что многие проблемы человека уходят корнями в детство. Безусловно любящий родитель, хочет всего самого лучшего для своего дитя. Но во многом человек опирается и на свой опыт и на опыт родителей, а этого порой сильно недостаточно. Как не навредить ребенку и как вырастить его уверенным в себе, вы узнаете в статье. 1. ПРИНЯТИЕ Безусловно, вне обстоятельств, чтобы не произошло - вы всегда за своего ребенка! Двойка в школе, разбитая посуда, испорченная вещь. Да, вас это может огорчить. Но вы старше...

Продолжение истории Анны. Чем глубже я утопала в этих отношениях, тем меньше людей оставалось вокруг меня. Я не справлялась. Внутри столько боли, столько вопросов, мне хотелось кричать. Мне очень хотелось чтобы хоть кто-то обнял меня и сказал: «я знаю, что ты запуталась, но я тебе помогу, ты справишься, все будет хорошо», но такого человека тогда ещё в моей жизни не было. Первое время я делилась с подругами, но после каждого разговора с ними мне становилось ещё хуже. . «Как ты вообще можешь такое терпеть?», «бросай его нахрен!», «ты что себя вообще не уважаешь?!»...

История основывается на реальных событиях. Кейс клиентки в личной терапии. Имена изменены в целях сохранения конфиденциальности. Это были очень тяжёлые несколько лет моей жизни... А потом несколько лет лечения, но обо всем по порядку. Меня зовут Анна и я застряла в отношениях, где другой человек был для меня важнее чем я сама. Его жизнь, его настроение, его планы, его мечты, его ВСЕ, заменило мне себя. В отношениях, мы так часто ссорились, что я приучила себя жить в иллюзиях, мечтала как все могло бы быть...

Меня зовут Белкина Ирина, я практикующий психолог и эксперт в сфере эмоциональной зависимости. Долгое время я сама работала над РПП, и я знаю не понаслышке и про откаты, и про тревожное заедание, и про неприязнь к своему телу. Сейчас, опираясь на свой многолетний опыт и знания я помогаю людям выстроить бережные и любящие отношения со своим телом и у меня это получается. Я уже давно поняла, что глубокие и чуткие отношения с собой выражаются в заботе о теле. К сожалению, бессмысленно на повторе...

К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать и изнутри они будут продолжать влиять на человека. Они будут растекаться по телу словно ядовитая ртуть. Сковывая, держа в страхе и невидимых кандалах. Они будут плавно передвигаться по вашей грудной клетке, гроздями нависать на ваших плечах, комом стоять в вашем горле...

Удобство - это про простоту использования, про отсутствие характера, про отсутствие стержня. Нет желаний, нет стремлений, нет хобби и увлечений. Главная цель - жить желаниями и целями другого человека. Удобная женщина, она как разношенные туфли: мягкие, удобные, не натирают, но которые никогда не наденешь по случаю. У удобной женщины всегда на первом месте будет кто-то другой, но не она сама. Она боится обременять, она боится тревожить. Удобная женщина, это про: молча, стиснув зубы, все сама......

Тебе не нужны стратегии, тебе не нужно как-то изощряться, чтобы зацепить или впечатлить. Если человек способен тебя полюбить он полюбит. Просто потому, что ты есть, просто потому, что ты такая и ему так хорошо от того, что ты именно такая. Если кто-то не видит в тебе эту ценность - отойди в сторону, иди дальше, дай шанс увидеть другим. Учись отпускать тех, кто не готов сопровождать тебя. Учись отпускать тех , кто использует тебя как подушку для битья, как запасной вариант, как психолога для эмоциональной разгрузки...