Есть травмы о которых человеку может быть стыдно говорить. И о том, что такая травма вообще есть, клиент может сказать терапевту через год или два.
Такое может происходить с травмами сексуального насилия.
(Хотя бывает и наоборот, когда клиентка начинает с этого на первой сессии. Настолько невыносимо и сильно болит, что хочется сразу к этому)
Что это значит?
Это значит, что травма оставила глубокий след в психике.
Помимо последствий, общих для всех психотравм (телесные напряжения и зажимы; непрожитые эмоции и чувства; заградительные решения чтобы впредь избегать боли; отщепление раненой части себя; бессознательное навязчивое повторение в попытках починить прошлое; снижение интереса к жизни и уменьшение жизненных сил) есть еще важные последствия:
- Клиентка сама себя критикует и стыдит за эту травму. Нападает на себя с жестокой и уничтожающей агрессией
- Она ожидает, что и другие будут стыдить и обвинять её за травму. Не обязательно что эти ожидания на пустом месте. Бывает, что окружающие действительно стыдят и обвиняют пострадавшую. И вместо того чтобы поддержать, добивают.
- Вследствие травмы пострадала идентичность, ощущение Я. Она не чувствует состояния "Я ОКей", вместо этого чувствует себя плохой, испорченной
- Она ожидает, что и другие будут относиться к ней как к "плохой и испорченной", если узнают что такая травма имела место быть в её жизни.
Конечно, она постаралась справиться с травмой, как смогла. Запрятав её подальше, стараясь не думать, не смотреть туда - чтобы не встречаться с этим ощущением стыда и ощущением своей не-ОКейности.
Прячет травму как от самой себя так и от других. Пытается жить свою жизнь и не смотреть туда. Сделать вид что такого не происходило.
Увы, это не помогает.
Травма - это душевная рана.
Точно так же как с физической раной, если её не обработать и не залечить, а просто запрятать подальше - то рана продолжит болеть. Конечно, можно подкалывать анестезию, чтобы не чувствовать этой боли. В моменте это поможет, но в перспективе больше навредит, потому что рана так и останется без обработки и лечения.
Но вернемся к душевным ранам. Пытаться их игнорировать и прятать подальше не особенно поможет.
Что важно?
Смотреть в эти травмы, признавать их, лечить их, чтобы душевная рана могла зажить. И чтобы можно было вновь почувствовать себя целостным и дойти до посттравматического роста.
На интенсиве "Психотравма: как проработать последствия" будет отдельный урок, посвященный "стыдным" травмам.
Почему? Потому что с этими травмами есть свои особенности, о которых важно знать и с которыми важно тоже работать.
Вся информация об интенсиве появится на следующей неделе. Регистрация откроется 8 ноября.
Можете поставить себе напоминалку в календаре, чтобы не пропустить старт набора и успеть записаться по самому выгодному тарифу "Ранние пташки".