Различают два вида созависимых отношений.
Эмоциональная созависимость и созависимость в тех семьях, где один из членов семьи находится под влиянием разрушительных привычек - алкоголь, наркомания, игромания и тп. (аддитивное поведение).
В этой статье речь пойдет именно о эмоциональной созависимости в паре.
Что такое эмоциональная созависимость от партнёра?
- полное поглощение своим партнёром
- стирание всех личных границ между партнёрами
- оба партнера эмоционально зависят друг от друга
- финансовая созависимость
- основная потребность одного партнёра "привязать" к себе другого!
А многие наивно полагают, что "така любовь", и в фильмах показывают и в книжках рассказывают, что настоящая любовь, это когда "без тебя - нет меня!" Чем больше драмы в отношениях, тем крепче чувства. Это и есть любовь с большой буквы "Л".
На самом деле такое проявление и есть та самая созависимость в отношениях. Такие отношения не про "здоровье", а про разрушение обоих в итоге.
Конкретные признаки созависимых отношений. Тестируйте себя и свою "половинку")
1. Ограничение свободы и тотальный контроль.
При малейшем отдалении партнёра от вас, вы ощущаете брошенность, покинутость, тревогу, беспокойство. Как следствие - включает контролирующее поведение и начинаете "пасти" своего партнёра.
2. Держитесь за свою "половинку" как за соломинку, которая вас спасет.
От чего? От вашего одиночества и внутренней пустоты. Остальные сферы вашей жизни (хобби, карьера, увлечения, личное развитие) - на втором плане или включенность в эти сферы для галочки, без энергии и интереса. Все мысли и надежды связаны только с ним/с ней.
3. Не уважаете и не принимаете чужой выбор.
А так же желания, стремления другого человека. Если мнение партнера не совпадает с вашим - вас это пугает и сильно беспокоит. Так как в корне лежит страх быть покинутым, поэтому нужно думать и мыслить всегда одинаково!
4. Одни и теже чувства.
В ваших отношениях в основном вы испытываете одни и теже чувства - страх, волнение, переживание, покинутость, обида, напряжение. Практически нет места спокойствию, гармонии, спокойному счастью, удовлетворению.
5. Передаёте ответственность за свою жизнь другому.
В вашей речи часто можно услышать "я бы но...; если бы не..., тогда я...". Ответственность за свое благополучие, за реализацию своих желаний и целей, да и вообще за свою жизнь вы передаёте другому человеку.
6. Низкая самооценка.
У вас нет чувства ценности просто от того, что вы есть. Вы все время в себе сомневаетесь и считаете себя не достойным и не достаточным.
7. Стагнация в отношениях.
Ваши отношения остаются одинаковыми из года в год и не развиваются - как установили некие правила в паре, в быту и тд. так это и сохраняется. В созависимых отношениях очень сложно находить компромисс, передоговариваться, обговаривать новые правила.
А так же тенденция быстро привязываться к людям, стремительно заходить в отношения (сегодня познакомились, завтра съехались, послезавтра расписались) - говорит о созависимом поведении.
Созависимость - это нездоровая форма отношений и поведения. Растворяясь в жизни другого - человек стирает свою личность.
Психолог Ирина Князева.
Сколько пунктов совпало? Пишите в комментариях.
* оставить заявку на консультацию можно по ссылке 👇🏻
* если вам понравилась статья - подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропускать полезную информацию!
#созависимость
#созависимыеотношения
#отношения