Яблоко в день — и доктор не нужен. Слышали такую пословицу, верно?😊
Поговорим о пользе яблок, тем более, что на дворе осень — пора яблочных пирогов!
Яблочки абсолютно точно очень полезны как для здоровья в целом, так и для здоровья зубов и десен.
Факты:
🍏 витамин С, содержащийся в яблоках, помогает предотвратить кровоточивость десен и выпадение зубов
🍏 витамины и минеральные вещества способствуют
нормальному формированию зубов в детстве, а потом поддерживают их здоровое состояние⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍏 употребление грубоволокнистой пищи способствует ускорению кровообращения и обменных процессов, что крайне важно для здоровья зубов! Ведь вгрызаясь в сочное яблочко, мы не только получаем удовольствие от вкуса, но и зубы от налета, прочищаем межзубные пространства.
Всё это в совокупности оказывает благоприятное воздействие на здоровье десен и зубов, оставляет мало шансов кариесу и другим стоматологическим недугам.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
При этом важно понимать, что даже килограмм яблок в день не заменяет правильную и регулярную гигиену полости рта утром и вечером. А также не отменяет важность регулярного посещения стоматолога для профилактического осмотра.
А вот взять с собой на работу, в школу или университет и положить в сумку детям, супругу, родным красивое спелое яблоко — отличная полезная привычка. Такой перекус вполне справляется с задачей очистки зубов в течение дня.
Интересно? Ставь 👍 и подпишись на канал — рассказываем, как сделать и сохранить улыбку здоровой и красивой!