Исследователи животного мира давно обратили внимание, что многие млекопитающие обращают своё тело в направление с севера на юг, когда едят или спят. Это замечено и фермерами которые наблюдали за своими коровами. Теперь ученые задались вопросом, может ли положение сна иметь значение для людей.
Например, этой темой занялись в американском Фонде исследований сна:
Хотя нет данных, связывающих головные боли и направление сна, есть некоторые доказательства того, что сон на юге может снизить риск высокого кровяного давления, цитирует фонд издание Express.
В фонде отметили, что у людей, спящих в направлении с севера на юг наблюдалось более низкое давление крови, лучшее качество и продолжительность сна. Это привело к предположению, что на сон влияет электромагнитное поле Земли, но ученые указывают лишь на тенденцию, а не на конкретные доказательства. У Фонда есть более аргументированная позиция по поводу позы для сна — лучше всего спать на боку или спине:
В любой из этих поз для сна легче поддерживать и уравновешивать позвоночник, что снижает давление на ткани позвоночника, позволяя мышцам расслабиться и восстановиться.
Но, как пишет Express, не все эксперты здравоохранения согласны в пользе сна на спине для здоровья.
Ранее LIVE24 делилось данными диетологов, которые нашли продукт, способный провоцировать ночные кошмары.