Если вы нашли в поведении своего ребёнка какой-либо из признаков недостаточности сна, или вы поняли, что то количество сна, которое он получает, не соотносится с нормами сна для его возраста, постарайтесь нарастить количество сна, которое получает ребёнок, но не делайте резких движений, наращивайте постепенно, укладывайте чуть пораньше. Каждые три дня укладывайте ребёнка спать минут на 15, и уже через неделю вы увидите приятные перемены его поведения. И в качестве сна.
