Сепарация (отделение от родителей) – это процесс. Он имеет начало, определенную динамику, результат (финал). Основные действующие лица – ребенок и его родители. Вспомогательные – социальное окружение (друзья), другие родственники, среда (жизненные обстоятельства).
Финал сепарации может быть разным. При благоприятных условиях уже взрослый человек обретает самостоятельность физическую (живет отдельно), эмоциональную (отделяет свою эмоциональную сферу от эмоций родителей, не ждет их одобрения), финансовую (полностью обеспечивает свои потребности). Очень часто встречается частичная независимость от родительской семьи, тогда мы говорим о незавершённой сепарации. Достаточно часто встречаются случаи полной зависимости выросшего ребенка от родителей.
Тема сепарации очень часто звучит на форумах, в обсуждениях психологов, педагогов. В сложные времена легче выживать объединяясь, кто как не родители с детьми ближе всего. Так зачем отделяться?
Смысл отделения повзрослевшего ребенка в том, чтобы взять ответственность за свою жизнь на себя. До тех пор, пока ребенок зависит от родителей он надеется на них, организует свою жизнь, свои планы, устремления, цели вокруг жизни родителей, очень часто во главу угла ставит их потребности и смыслы или нет необходимости отвечать за последствия своих выборов в жизни.
В клиентских историях незавершенная сепарация проявляется в недостатке сил на реализацию своих планов и идей, в «неизвестно откуда берущейся тревоге», в «достигаторстве» и последующей потере интереса к результату, зависимости от чужого мнения и перепадов настроения, манипуляциях и проблемах со здоровьем. Этот список можно продолжать и сочетание проявлений будет у каждого «не отделившегося» свое. И причин не отделяться (вторичных выгод) может быть очень много. Тогда сложно найти ту силу, которая перережет эту невидимую пуповину.
У тех взрослых, что решаются на терапию, готовы взрослеть, происходят изменения в жизни на разных уровнях: телесном (появляются силы, улучшается здоровье), эмоциональном (уходит эмоциональная зависимость от других, чаще появляются положительные эмоции), человек ощущает авторство своей жизни. От взросления и отделения отпрыска выигрывает не только сам клиент, но и родители, которые начинают обращать внимание на свою жизнь, на свои взаимоотношения, находят новые смыслы и цели. Когда повзрослевший и сепарировавшийся взрослый вступает в отношения, приводит в эту жизнь новых детей, то ему хватает сил, легче справляться с новыми ролями.
Первый шаг к принятию ответственности за свою жизнь – это честная оценка степени зависимости от родительской семьи. Помощником в данном случае может стать психолог, психотерапевт.
Записаться на консультацию можно по телефону: +79924255335
или через сообщения в мессенджерах.
Автор: Борщенко Оксана Викторовна
Психолог, Системный семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru