В последнее время с самыми разными клиентами всплывает тема цикличности, чередования «чёрных» и «белых» полос в жизни - семейной, профессиональной, творческой.
Иногда клиентам кажется, что цель терапии - выработать поведение, которое позволит полностью устранить из жизни все темное, трудное, кризисное.
Сегодня вспомнила слова замечательного психотерапевта Владимира Юрьевича Баскакова на эту тему:
«Часто мы говорим о счастье, когда вступаем в отношения, - в это время мы чувствуем себя наполненными, как на вдохе, и зовем это счастьем.
Но есть не только вдохи, но и выдохи.
И вдохов не может быть больше, чем выдохов, - так дышать нельзя.
Психология помогает понять и принять это, не паниковать, например, когда в семейной или профессиональной жизни наступает время выдоха.
Счастье - это не «остановись, мгновенье!», а чередование событий, которые наполнены не только восторгом, но и горечью. Вдох-выдох.
Ради интереса попробуйте минуту сидеть и делать только вдохи, только наполнение.
Сможете ли вы тогда полноценно жить и функционировать в этой реальности?»