Однажды ко мне пришла клиентка со странным запросом: Мне кажется, что меня обижает муж, но я в этом не уверена , помогите разобраться.
Действительно, если нет физического насилия, сложно увидеть, как вам каждый день наносят ущерб. Это можно сравнить с маленькими порезами, точечными и незаметными. Парочка таких ранений быстро заживет, но если их миллионы, вы рассыпаетесь и умираете как личность. Мы разобрались, делюсь некоторыми признаками, как это бывает:
1.Странная забота.
Ваш партнёр звонит несколько раз в день, он знает ваши пароли, всех друзей, каждый ваш шаг, мысль и намерение. Все для вашего блага, вдруг с чем-то не справитесь, вас обидят, а любимый не поможет? Соблазнительно звучит, но это ловушка. Вы разучитесь опираться на собственные чувства, перестанете принимать решения, что и нужно вашему мучителю. Не отдавайте контроль за собственной жизнью другому !
2.Отсутствие личного времени и места.
Всем нужно время от времени бывать одной, чтобы привести в порядок мысли и позаниматься своими делами. Если вас постоянно дергают дети, партнер, родственники во время отдыха, это приведёт к выгоранию. Отвоёвывайте личное время и своё место в доме для отдыха! Это важно для психологического состояния, очень.
3.Шутки над вами.
Если смешно только вашему партнёру, это психологическое насилие. Шутки над вашей внешностью, весом, увлечениями, друзьями и всем, что ценно - замаскированные оскорбления! Мой поросёночек, моя нищая, но одухотворённая, лучше помолчи, а то я начинаю считать тебя умной, в этом платье ты как розовый слоник - это нарушения ваших личных границ.
4.На вас кричат.
Если с партнёром не получается договориться, он постоянно переходит на крик, это не потому что вы глухая и глупая. Это только его нездоровая агрессивная реакция, а на вас нельзя кричать! И точка.
5.Вам мешают спать.
Вот этот признак психологического насилия практически невозможно распознать, ведь кажется, что вашему партнёру так важно обсуждать с вами все на свете по ночам. Если это регулярно происходят, вас будят, затевают ссоры, мешают музыкой или светом, это сильно подорвёт не только психо эмоциональное состояние, но и физическое тоже. Замечайте и обращайтесь за помощью.
Берегите себя!
#психология
#культурасогласия
