«Мозг современного пещерного человека» наполнен кортизолом / стрессом. Головной мозг помогает быть начеку (предчувствовать). По факту, мы продолжаем жить в каменных (бетонных) пещерах многоэтажек.
Благодаря естественному отбору (и тиграм в частности) способность замечать, что не так, стала высочайшим искусством. По умолчанию мозг находится на бета-волнах – в режиме выживания. И в этом смысле мозг современного человека мало отличается от мозга человека пещерного.
Люди способны «слышать» друг друга на далёком расстоянии, но это редчайший талант / особенность / способность. Например, когда мама чувствует, что с её ребенком что-то случилось на расстоянии, какая-то боль. В давние времена такая способность помогала выжить нашим далёким предкам в дикой природе среди хищных зверей.
Предчувствие, интуиция, чувство, что на тебя кто-то тайно смотрит (наблюдает, «затылком чувствует»), ощущение опасности от живых существ и природных явлений - это нечто иное, как способность мозга считывать волны излучаемые другими биологическими существами. Таких людей называют: шаманы, вещие, целители.
Такие способности лучше всего развиваются у определённых категорий людей и профессий, образа жизни. Опытные и успешные охотники не смотрят постоянно и пристально на жертву, только в момент прицеливания. Альпинисты, профессиональные военные и туристы, люди живущие уединённо в лесах и горах - умеют прислушиваться к своим ощущениям и окружающей атмосфере.
Глаза - зеркало души. Говорят: тяжёлый, лёгкий, игривый, грустный, весёлый взгляд. Через глаза излучается энергия состояния человека, которая генерируется в головном мозге.
Наши предки могли совершать ошибки двух типов: думать, что тигр не затаился в кустах, тогда как он там есть, и считать, что тигр в кустах, хотя его там нет. Наказанием за первый тип ошибки была смерть, а немедленное наказание за второй тип ошибки отсутствовало (и с последствиями этого мы имеем дело сегодня).
Во время сильных стрессов, эмоциональных волнений, переживаний проблем полушария и части мозга человека рассинхронизируются, нарушается и снижается кровоснабжение, что приводит к кислородному «голоданию» мозга, что влияет на когнитивные способности, здраво рассуждать и действовать. В момент сильного стресса вся кровь отходит от мозга к сердцу, легким и мышцам для «битья или бега». Поэтому говорят: «соблюдать спокойствие в стрессовой ситуации», «холодный ум, горячее сердце».
С точки зрения выживания, побеспокоиться о возможной опасности и попытаться её устранить, более выгодная модель поведения. Ключевые моменты:
-выживание;
-опасность;
-беспокойство, как побуждение к устранению опасности.
Во всём нужен баланс, в том числе между безмятежностью и беспокойством.
Вывод: надо беспокоиться, когда потенциальная или развивающаяся ситуация влияет на жизнь или здоровье (физическое и эмоциональное).
При наличии явной угрозы, тут всё понятно - действуй по принципу: «бей или беги».
В случае предполагаемой опасности действуй методом: «вытащи тигра из кустов, посмотри ему в глаза, а затем бей, беги или улыбнись». Улыбнуться после воспоминания поговорки: «У страха глаза велики» :)
Выражение «Посмотреть страху в глаза» подсказывает, что лучше пережить, побороть страх, чем длительно время вырабатывать кортизол и адреналин. Может это вовсе не опасность и ты зря опустошаешь нервы.
Хотя, сколько не пиши «умных слов», мало кто способен на жизнь по заветам мудрецов, на которых, как известно, «довольно простоты».
Мозг биологических существ, в том числе человека, излучает волновую энергию, которую фиксируют приборы, значит её, со временем, можно будет расшифровывать. То есть чтение мыслей - возможно.
Так как клетки мозга реагируют на колебания звуковой волны, тогда возможно «настраивать» мозг с помощью внешнего источника.
Общеизвестно воздействие музыки на психологическое, эмоциональное состояние биологических организмов. Человек для собственной настройки использовал звуки с древнейших времён: барабаны, горны из рогов животных, колокола. Звуки инструментов использовали для настройки мозга и эмоционального состояния для битвы и ритуальных, брачных, праздничных танцев.
В современном мире используем звуки для настройки мозга и организма на спортивные тренировки, бег, прогулки, бодрое настроение, фоновая, сон.
Для этого человек прослушивает звуки (музыку) соответствующей амплитуды / колебаний: ритмичную, «тяжёлую», лаунж, классическую, релакс и другие.
Такое воздействие возможно только в какой-либо среде заполненной веществом: воздух, вода и так далее. Для распространения / движения волны необходима передающая среда. Звуковая волна в космосе не перемещается, нет среды. Но свободно проходят иные источники излучения, например световая / фотонная волна.
По результатам экспериментов установлено достаточно значимое влияние звуковых волн (музыки определённого темпа / стиля) на рост растений, поведение мышей, состояние биологических клеток, замерзание воды. Вода, когда замерзает при звучании различной музыки, имеет определённый рисунок соответствующий конкретному тембру звука. Формируется звуковой отпечаток во льду. Растения лучше растут под классическую музыку. При постоянном прослушивании «тяжелой» музыки, грызуны сходили с ума, вели себя невероятно агрессивно.
Один из принципиальных выборов – потреблять информацию или производить ее. Потреблять информацию способны многие, но создавать новую - только одаренные таланты. Например: поэты, художники, композиторы - Создатели и Творцы. Мне это близко, я стараюсь потреблять и транслировать, создавать только позитивную информацию.
Тренировка мозга возможна разнообразными навыками: моторика, лингвистика, цифры, мелодия, ритм …
Медитация - тренировка эмоционального состояния, которое влияет на мозг.
Мозг, как и мышцы тела, адаптируется под запросы, требования человека.
Если регулярно нагружаешь мышцы - они крепкие и выносливые. Если нет нагрузки - вялые и бесформенны, стремятся к идеальной геометрической фигуре - кругу. Так же и мозг.
Лень - сильнейшее дезорганизующее состояние из врагов человеческих. Когда нет мотивации, то есть лень одолевает, двигаться дальше помогает дисциплина, регулярность повторений.
Для стабилизации эмоционального и психического состояния очень важно привести мысли «в порядок», то есть написать и описать свои эмоции, разложить их в «цепочку» на составляющие, выделить ключевые моменты, определить причину и следствие. Тогда увидишь своих страхи в «лицо» и может они не так страшны, как они кажутся. Кто-то может и нарисовать свои страхи, затем пририсовать им «солнышко, цветочки и улыбочку» :). Уже не так и ужасны эти «милые и бессознательные тени». Затем надо составить пошаговый план мероприятий по выходу из кризиса, с указанием даты исполнения. Проходить по плану «шаг за шагом», настойчиво и решительно. Работая над составлением плана и затем при его исполнении вы думаете о приятной цели, вы формируете своё позитивное будущее.
Кто-то скажет: легко сказать, трудно сделать. Это верно. В первую очередь исключите из вашей жизни источники стресса и беспокойства. Те, которые невозможно исключить, например поведение и отношение к жизни родителей, детей к учёбе - отпустите ситуацию, перестаньте требовать. А какой смысл? Если вы делаете одно и то же, не стоит сильно расчитывать на иной результат. Обнимайте и целуйте близких утром и вечером, пишите, звоните, направляйте приятные аудиосообщения, пусть даже пустяковые. Дорог не подарок, дорого внимание. Как правило сейчас у всех есть всё необходимое, дефицит может наблюдаться только в финансах :). Часто возникают проблемы, когда нужно выбрать подарок, понимаем, что у одаряемого это уже есть или ему это не надо или это дешёвый подарок. Поэтому, думаем, что может вызвать улыбку радости у одаряемого и вручаем такой подарок.
Спортивные занятия очень помогают снизить уровень стресса. После тренировки организм получает полезные гормоны и мы довольны. Какие там где-то проблемы, у меня мышцы всего тела болят :). Массаж, хама и сауна после тренировки усиливают расслабляющий эффект. В здоровом теле - здоровый дух! Укрепляйте тело и дух окрепнет. Чувство любви / влюблённости исцеляет многие страхи и душевные раны, мозг начинает светиться, излучать позитив, многое становится возможным и кажется достижимым.
Роль психологии в социуме недооценена, хотя последние годы интерес к ней возрастает многократно. Психологов много - профессионалов мало. Психологическое сопровождение каждого человека необходимо начинать с детского садика и точно вести его до совершеннолетнего возраста, по ОМС. Тогда у нас в обществе станет больше социально полезных и позитивных людей.
В состоянии стресса, неуверенности, неопределённости - мозг вибрирует вместе с нервной системой.
Если частота колебаний совпадает с резонансом, то происходит разрушение нервных и мозговых клеток.
Вывод:
-Не вибрируем и не стрессуем :)
-Никогда не отвечай, когда ты зол;
-Никогда не обещай, когда ты счастлив;
-Никогда не решай, когда ты расстроен;
-Никогда не говори никогда.
-Убей в себе лень, иначе она убьёт твои мечты.
-Не делай то, за что будет стыдно, тогда и правду будет говорить легко.
-Не тревожься понапрасну, вслед за ночью наступает рассвет …
Дата публикации: 02.11.2022. Игорь Автор, Главный редактор.